Ćwiczenie: sojusznik przeciwko rakowi piersi

• Może 7, 2024

Wiele już słyszano o tym ćwiczenie Jest bardzo dobry w zapobieganiu chorobom, a wiedza naukowa ponownie potwierdza tę informację jako leczenie raka piersi.

Kilka badań wskazuje na ważny efekt ćwiczenie może mieć w leczeniu raka i odzyskania pacjenta.

W przypadku pacjentów, którzy otrzymali leczenie raka piersi i rak jelita grubego , zostało to już zauważone ćwiczenie , wykonywane regularnie, zmniejsza nawrót choroby o 50%.

Jednak wielu pacjentów z rakiem jest niechętnych ćwiczenie i, według badań z Klinika Mayo opublikowane w Journal of Pain and Symptom ManagementBardzo niewielu traktuje ten temat z ich onkologami.

Zalecenie, które dajemy naszemu pacjentowi, jest takie, że oni to robią ćwiczenie w regularny sposób i że to ćwiczenia aerobowe towarzyszyć musi procedury rozciągania i wytrzymałości mięśni , ponieważ pomaga zapobiegać wielu chorobom, ale szczególnie rakowi piersi. Badanie jest częścią serii badań badających nawyki ćwiczeń u pacjentów z chorobą nowotworową.

Naukowcy zaobserwowali, że pacjenci, którzy zwykle wykonywali ćwiczenia przed rozpoznaniem, częściej powracają do ćwiczeń niż pacjenci, którzy nie mieli tego zwyczaju.

Wielu z nich uważa, że ​​codzienne czynności, takie jak ogrodnictwo, mogą być liczone jako aktywność fizyczna. Należy jednak wyjaśnić, że codzienne czynności zwykle wymagają minimalnego wysiłku, a zatem nie przynoszą tak wielu korzyści zdrowotnych.

The siedzący tryb życia Może przyczynić się do osłabienia organizmu i większej podatności na problemy, w tym objawy raka.

Badania naukowe wykazały, że od 30 do 60 minut ćwiczenie każdego dnia może zapobiec rakowi piersi. Nie ma znaczenia, jaki rodzaj ćwiczenie (spacery, jogging, pływanie, jazda na rowerze itp.), ale sprawiają, że jest ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej intensywności.

The ćwiczenie może poprawić mobilność pacjentów, pozwolić im cieszyć się ich działalnością i uniemożliwić im odizolowanie się w domach. Może również pomóc im poczuć się silniejszym i bezpieczniejszym pod względem fizycznym, aby złagodzić zmęczenie związane z rak i poprawić spać .

Z tego powodu bardzo ważne jest rozpowszechnianie przesłania o tym, jak ważne jest ćwiczenie tak, że pacjenci uważają, że istotne jest zoptymalizowanie złagodzenia ich objawów i poprawa ich regeneracji w stosunku do raka piersi.