Schudnij z Drums Alive

• Kwiecień 28, 2024

The Drives Alive Jest to nowa działalność fitness która pozwala ludziom ćwiczyć w rytm własnych bębnów, schudnąć, wyeliminować stres i osiągnąć lepszą jakość życia.

Według informacji opublikowanych przez CNN , klasy Drives Alive łączą tradycyjne aerobowe ruchy z potężnym rytmem i rytmem bębny .

Jednak zamiast uderzać w bęben ludzie używają dużej kulki z pałeczkami, aby uwolnić napięcia i zły nastrój. Dodatkowo, w zaledwie godzinę zajęć możesz spalić do 400 kalorie .

Specjaliści zapewniają, że nie ma znaczenia wiek, płeć ani kondycja fizyczna, aby to praktykować aktywność fizyczna z perkusją. Ponadto dotykając przycisku bębny W grupie podczas zajęć powstaje poczucie wspólnoty i radości.

Podczas sesji instruktor udzieli ci instrukcji, które powinieneś przestrzegać w rytm muzyki; to znaczy, kiedy uderzyć piłki jak bębny , kiedy powinieneś kliknąć na pałeczki, skakać, robić przysiady, chamstwa, między innymi. Aby dać ci wyobrażenie o tym, czym jest klasa Drives Alive , prezentujemy następujący film:

Niektórzy badacze z UCLA odkryli, że tego typu ćwiczenie z bębnami poprawia problemy z zachowaniem, lęk , deficyt uwagi , depresja i stres pourazowe A ty jesteś gotowy, aby ćwiczyć w rytm bębnów i odnawiać się?

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Taco Hemingway – Głupi byt drum cover by Geluz (Kwiecień 2024).