• Może 5, 2024

Czy jesteś na diecie, ale nie tylko idź w dół? Źli ludzie nawyki a siedzący tryb życia spowodował Otyłość i Nadwaga staje się nie tylko problemem estetycznym, ale i zdrowotnym. Co jednak robisz, gdy wszystko kończy się niepowodzeniem?

44% globalnych przypadków cukrzyca 23% przypadków choroby niedokrwiennej serca i 7-41% niektórych nowotworów można przypisać Nadwaga i otyłość ", mówi Światowa Organizacja Zdrowia.

"Umierasz" z głodu!

Istnieją jednak czynniki, które wykraczają poza dietę i ćwiczenie, i to wpływa na stratę lub przybranie na wadze. Dajemy ci trzy z nich.

1. Zlokalizowany tłuszcz. Według dochodzenia w sprawie Uniwersytet Yale, potwierdza, że ​​kobiety, które przechowują tłuszcz w brzuch Mają wyższy poziom stresu i niepokoju w porównaniu do tych, które przechowują tłuszcz w biodrach. Kiedy jesteśmy zestresowani, uwalniamy hormon zwany "kortyzol ", co czyni nas zachować smar w przypadku cierpienia głodu przez dłuższy czas.

2. Radosny związek. Andrea L. Meltzer z Southern Methodist University w Dallas , poprzez badanie stwierdza, że ​​członkowie stabilnego i szczęśliwego małżeństwa mają tendencję do przybrania na wadze, ponieważ nie przejmują się zbytnio estetyką, ponieważ wiedzą, że lubią ich para nie tylko z zewnątrz; w związku z tym nie kontrolują się tak bardzo w czasie jedzenia, podczas gdy ci, którzy są rozwiedzeni lub wiedzą, że ich związek ma zamiar zatonąć, martwią się bardziej o dobry wygląd i znalezienie miłość

3. Odwodnienie. Objawy tego stanu (senność, brak energii) naśladują objawy nadmiernego głodu, co może prowadzić do wniosku, że potrzebujesz jedzenia, aby podnieść poziom energii, jak stwierdzono w badaniu Dzień Kobiet, Lona Sandon.

Utrata wagi to proces, który wymaga czasu, ale przede wszystkim integralnego: fizycznego i emocjonalnego. Pamiętaj, że twoje dobre samopoczucie jest w twoim ręce

Medycyna Wideo: Te 2 Składniki Pomogą Ci Utrzymać Prawidłowy Poziom Cukru We Krwi (Może 2024).