5 powodów, aby przejść do terapii psychologicznej

• Kwiecień 25, 2024

Jeśli nie czujesz się dobrze ze sobą lub jeśli myślisz ostatnio, że są rzeczy w twoim życiu, które nie działają zbyt dobrze, ale nie wiesz, jak je rozwiązać, ważne jest, abyś był uczciwy wobec siebie i wiedział, jak poprosić o pomoc w ich rozwiązaniu; Alternatywą jest przejście do terapii psychologicznej.

Czasami wpadają w spiralę, że nie wiemy, jak wyjść sam i potrzebujemy pomocy innych, aby zrozumieć, co naprawdę się dzieje. Jednak nie zawsze wiemy, jak określić czas lub powód, dla którego powinniśmy szukać profesjonalnej pomocy.

Dlatego w GetQoralHealth Przedstawiamy niektóre z powodów, które są dobrym wskaźnikiem, aby przejść do terapii psychologicznej, według portalu terapiaypsicologia.com:

1. Jeśli czujesz, że masz problemy z kontrolą lub brakiem kontroli nad swoim środowiskiem, relacjami, emocje lub jeśli decyzje nie są twoje, ale są wywołane przez innych ludzi lub przez środowisko.

2. Kiedy emocje Uciekają przed tobą i wybuchają wściekłością lub płaczem, że nie wiesz, jak poprawnie prowadzić kanał.

3. Jeśli powtórzysz wzory, błędy i nawyki w swoim Relacje pary , tak jak kończysz porzucać swoje rzeczy, aby zadowolić drugiego. Lub na odwrót, próbujesz narzucić siebie i stajesz się bardzo sfrustrowany, kiedy nie wyjdzie tak, jak planowałeś.

4. W naszym życiu przechodzimy przez trudne i bolesne sytuacje, które wskazują na nas i zostawiają nas rannych: dzieciństwo bez uczucia lub wysokiego popytu, śmierci o separacje , terminalne choroby rodzinne, wykorzystywanie seksualne problemy ze szkołą itp.

5. Niski poczucie własnej wartości i brak akceptacji, ponieważ sam jesteś najgorszym krytykiem lub sędzią, bojkotujesz, sprawiasz, że czujesz się źle, niezadowolony lub nieudany, kiedy zostajesz sam.

Jeśli znasz jedną z tych sytuacji i uważasz, że wpływa ona na Twoje życie i na co dzień, czas poświęcić czas i energię, aby je przejrzeć, poprosić o pomoc i zwrócić się do specjalisty w zakresie terapii psychologicznej, która zapewni ci spokój z samym sobą i stanie się trochę szczęśliwsi

Medycyna Wideo: Co robić jak WOMP chce terapii odwykowej? (Kwiecień 2024).