Skuteczne ćwiczenia a skurcze menstruacyjne

• Może 3, 2024

Pomysł, że kiedy jesteśmy w naszym cykl menstruacyjny nie powinniśmy tego robić ćwiczenie To kłamstwo, ponieważ pozwala nam czuć się bardziej zrelaksowanym, a mniejszym stres i zapobiega tworzeniu się skrzepy i retencja płynów .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , Julie Solomon , ginekolog i obstreta, wskazuje, że przez działanie ćwiczenie endorfiny są uwalniane, co pozwala na mniej bolesne miesiączki.

Wyjaśnienie jest takie endorfiny zmniejszają odczuwanie bólu, a tym samym dyskomfort przedmiesiączkowy; zwiększa układ odpornościowy, co zmniejsza obecność jakichkolwiek zaburzeń w menstruacja .
 

Medycyna Wideo: Bolesne miesiączki - leczenie (Może 2024).