5 celebrytów trenujących na świeżym powietrzu

• Może 6, 2024

The ćwiczenie Może to być bardzo zabawne, jeśli masz zamiar. Zapomnij o obudowie siłowni i zacznij zarysować swoje ciało inspiracją natury. Hollywoodzkie gwiazdy, które przedstawiamy poniżej, postanawiają opuścić encierro i wybrać trening na powietrzu, co daje im wiele fizycznych i psychicznych korzyści.

1.- Amanda Seyfried: Ta aktorka jest miłośniczką wędrówki , Uwielbia chodzić w górach z psem, obserwować przyrodę i wzmacniać nogi, pośladki i ramiona. W jednym spacerze na świeżym powietrzu spala się do 400 kalorie .

2.- Madonna: Piosenkarz woli biegać po plaży egzotycznych miejsc. Dzięki temu wzmacnia kostki, kolana i mięśnie nóg. Ta aktywność na świeżym powietrzu pomaga wielu spalić kalorie .

3.- Kate Hudson: Atrakcyjny widok miejsc takich jak Aspen i Vail przyciąga uwagę tej aktorki, ponieważ uwielbia przesuwać się w śniegu tych gór. Dzięki tej aktywności na świeżym powietrzu otrzymujesz doskonałą odporność muskularny nóg.

4.- Christie Brinkley: Ta modelka i aktorka jest fanem koni, więc jazda na nich to jej ulubiona aktywność. Ponadto, w tym sporcie jeździeckim mięśnie wewnętrzne uda.

5.- Mark Wahlberg: Aktor uwielbia ćwiczyć golf , Jest to zabawny sport, który wymaga dużej koncentracji, jednak wiele osób uważa go za kojący i kojący.

Również ćwiczenie na zewnątrz zwiększa poziom serotonina , co daje natychmiastowe poczucie dobrego samopoczucia i poprawia jakość życia poczucie własnej wartości , Podobnie jak gwiazdy w środku pokazu, poszukaj aktywności na świeżym powietrzu, która wytyczy Twoją figurę, sprawi, że zaczniesz oddychać świeżym powietrzem i zapewnisz relaksujący stan ciała. A ty, uprawiasz jakiś sport na świeżym powietrzu?

Śledź nas na # 246D93 "> @ GetQoralHealth i # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth