• Kwiecień 27, 2024

"Jak źle wygląda ta bluzka!", "Zyskała na wadze", "musi uczyć się więcej" ... Wszyscy będą ludźmi i będą podlegać krytyce. Jednak nie jest tak "zły", jak można sobie wyobrazić, nawet studium University of California Sugeruje to, że jest to korzystne dla zdrowia.

Możesz zmniejszyć poziomy stresu, zwłaszcza jeśli krytykowana jest postawa negatywna. Uczestnicy badania wykazali wysokie tętno, gdy odkryli, że znajomy działa w szkodliwy sposób, ale ich rytm został osłabiony, gdy dzielili się tym, co widzieli ", więc zauważa Robb Willer, członek studium

Rozmawiaj z nami ...

Krytyka nie jest równoznaczna z krzywdą, w rzeczywistości są one formą komunikacji, która wyraża się w zdrowy sposób, jest korzystna.

Dlatego tutaj podajemy kilka wskazówek, dzięki którym można je prawidłowo przeprowadzić, korzystając z informacji od studium "Sztuka relacjonowania" , przygotowane przez Ratusz w San Sebastián de los Reyes.

1. Zacznij od doceniania osoby, związku, ich dobrych i złych rzeczy; na przykład przeanalizuj, czy ta osoba dobrze zrozumie twoją krytykę i czy warto to zrobić.