• Kwiecień 29, 2024

Nie wiesz, w którym dniu mieszkasz? Wiele razy ludzie zapominają o rzeczach tymczasowo, to znaczy, w tym momencie nie pamiętają, co powinni zrobić, ale dlaczego to się nie udaje? pamięć ?

Istnieje wiele przyczyn, od stresu, braku snu, po osiąganie różnych rzeczy w tym samym czasie; Istnieją jednak inne cechy, które sprzyjają utracie pamięć tymczasowy

Nie pozwól mózgowi wyjść!

Zawsze staraj się zachować czujność mózg , ale bez nasycania go, ponieważ może być szkodliwe dla niego, aby musiał organizować wiele rzeczy naraz, więc postanawia zamknąć się na chwilę. Na razie staraj się unikać lub leczyć następujące przyczyny utraty pamięć .

1. Menopauza , Problemy z pamięć Są bardzo powszechne u kobiet, które są na tym etapie, ze względu na wszystkie zmiany hormonalne, jednak jest to tymczasowe, ponieważ po zakończeniu menopauzy wszystko wraca do normy, wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie Menopauza .

2. Ciąża , Poziom hormonów podczas ciąży generuje słabość pamięć , to jest, wpływają one na mózg, dlatego są bardziej zapominalskie, zgodnie z University of Bradford and Bradford Institute for Health Research w Anglii.

3. Chemioterapia , Pacjenci, którzy cierpią na raka i którzy przechodzą takie leczenie, doświadczają przejściowej utraty pamięci, ze względu na kombinację czynników, takich jak choroba i stres, według naukowców z University of Miami Miller School of Medicine .

4. Przewlekłe zmęczenie Według badań z Klinika Mayo, Ludzie często tracą pamięć krótkotrwałą z powodu chronicznego zmęczenia i mogą im towarzyszyć ból gardła, obrzęk węzłów chłonnych, ból mięśni, bóle głowy i stawy.

5. Złe żywienie , Niedobór witaminy B1 i B12 wpływa na pamięć , więc musisz włączyć do swojej diety białka i tłuszcze wysokiej jakości, aby Twój mózg działał prawidłowo.

Jeśli zmniejszysz stres za pomocą alternatywnych metod, takich jak medytacja, głęboki oddech, joga i masaż, zmniejszysz zmęczenie, zrelaksujesz umysł i unikniesz utraty energii. pamięć tymczasowy A Ty, jak dbasz o swój umysł?

Medycyna Wideo: RPS/WHR "Defekt Mózgu" (official video) (Kwiecień 2024).