Odkryj ABC wysokiego ciśnienia krwi

• Może 3, 2024

Czy masz Nadwaga , dym pijesz alkohol i stres Czy to część twojego życia? Bądź ostrożny! Możesz być idealnym kandydatem do cierpienia nadciśnienie , Według badań przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Płuc i Krwi ze Stanów Zjednoczonych, ujawnił, że jest to jedna z najczęstszych chorób w świecie zachodnim.

Co go prowokuje?

Na działanie może wpływać wiele czynników ciśnienie krwi , oprócz rodzaju stresującego życia, które prowadzimy. Lekarze zwracają uwagę, że niektóre czynniki ryzyka to: ilość wody i soli w ciele, stan naszych nerek; stan naszego układu nerwowego, naczyń krwionośnych i poziomów różnych hormonów w organizmie.

Jako ciało wiek , ciśnienie krwi Jest zmieniony i może się podnieść. Dzieje się tak dlatego, że naczynia krwionośne stają się sztywniejsze wraz z wiekiem. Kiedy tak się dzieje, nadciśnienie .

Jeśli tak się stanie, szanse na cierpienie przypadek naczyniowo-mózgowy , a atak serca , niewydolność serca lub niektóre choroby nerek, wzrost.

Kandydaci na nadciśnienie

Osoba jest narażona na zwiększone ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, jeśli:

1. Masz Otyłość o Nadwaga
2. Cierpię z stres i / lub lęk
3. Jesz dużo jedzenia bogatego w cukry i węglowodany
4. Masz historię rodzinną nadciśnienie
5. Cierpisz cukrzyca
6. Dym

Jednak lekarze z Narodowy Instytut Płuc i Krwi Stanów Zjednoczonych, wskazują, że może wystąpić bez obecności tych objawów, co jest określane jako nadciśnienie tętnicze .

The nadciśnienie spowodowane innym stanem chorobowym lub motywowane przez niektóre leki, jest nazywany nadciśnienie wtórne i może być między innymi spowodowane:

1. Problemy z alkoholizm
2. Arterioskleroza
3. Przewlekła choroba nerek
4. Zużycie kokaina
5. Cukrzyca
6. Zaburzenia endokrynologiczne, takie jak guzy nadnercza, choroby tarczycy i Zespół Cushinga
7. Supresyjne leki apetyt o anorektycy (pigułki antykoncepcyjne, niektóre leki na przeziębienie, kortykosteroidy, leki na migrena między innymi)

Objawy nadciśnienia tętniczego

W większości przypadków nie występują żadne objawy. Jednak niektóre objawy, które mogą wystąpić, to:

1. Ból w klatce piersiowej
2. Zamieszanie
3. Dzwonienie lub hałas w uchu
4. Zmęczenie
5. Ból głowy
6. Nieregularne bicie serca
7. Krwotok z nosa
8. Zmiany w wizji

Jeśli przedstawisz ból głowy silny lub którykolwiek z objawów wymienionych powyżej, wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem. Mogą być oznaką posiadania ciśnienie krwi niebezpiecznie wysoki.

Naucz się kontrolować swoją presję

Oprócz wizyty u lekarza, regularnych badań kontrolnych i przyjmowania leków zalecanych przez specjalistę ds. Zdrowia, możesz zrobić wiele rzeczy, aby pomóc kontrolować ciśnienie krwi :

1. Zużyj zdrowa dla serca , która obejmuje spożywanie potasu, warzyw, błonnika i wody pitnej
2. Make ćwiczenie regularnie (co najmniej 30 minut dziennie)
3. Tak dym , idealnym rozwiązaniem jest to, że przestajesz to robić
4. Zmniejsz ilość alkohol co bierzesz
5. Zmniejsz kwotę sól co spożywasz
6. Unikaj czynników, które cię powodują stres
7. Zostań w ciężar ciała zdrowy

Jeśli do tego dodasz prawdziwą zmianę podejścia do poprawy jakości życia, dzięki dieta zrównoważony i stała praktyka ćwiczenie twoje życie się poprawi.

Czy cierpisz na nadciśnienie? Co zrobiłeś, żeby go wykorzenić?

Medycyna Wideo: Tiddlytubbies 2D Series! ★ Episode 6: Racing Around ★ Teletubbies Babies ★ Cartoon for Kids (Może 2024).