W przypadku korzystania z roweru zapobiega się depresji

• Może 8, 2024

The rower Przynosi korzyści człowiekowi pod wieloma względami, szczególnie w okresie świątecznym, ponieważ oprócz tego, że jest doskonałym transportem, służy do ćwiczeń lub spokojnego spaceru z rodziną.

Korzystanie z roweru pomaga w utrzymaniu optymalnej kondycji fizycznej; Ponadto poprawia zdrowie poprzez zmniejszenie bólu pleców, choroby sercowo-naczyniowe, Nadwaga i moc układ odpornościowy .

Inną jej zaletą jest natlenianie mózg , abyś mógł łatwiej myśleć, zmniejszasz ryzyko cierpienia depresja i choroby psychologiczny

Wybierz odpowiedni rower!

Od dwóch lat tradycyjne rowery górskie i górskie ustąpiły miejsca tak zwanemu rowerowi miejskiemu, idealnie nadającemu się do osobistego transportu w jakimkolwiek mieście żelaznym. Przed zakupem lub oddaniem jednego, warto byłoby zobaczyć różne opcje w zależności od potrzeb.

"Pierwszą rzeczą do zrobienia przed zakupem roweru jest zastanowienie się, gdzie go użyjesz lub do czego go użyjesz" - wyjaśnił. Carlos Uriegas , dyrektor Roda Moda , którzy obok Liliana Munguía są właścicielami firmy zajmującej się sprzedażą rowerów i obejmują cały kraj.

"Jeśli ma być transportowany w mieście, jeśli ma chodzić w weekendy lub jeśli ma to robić ćwiczenie , Od potrzeby możesz szukać roweru. Istnieją miejskie, hybrydowe rowery, które są mieszaniną gór i miast, a także dróg i turystyki "- powiedział Carlos Uriegas.

Według informacji opublikowanych przez excelsior.com.mx , dla kogoś, kto dopiero zacznie w świecie jazda na rowerze , zaleca się korzystanie z prostego, wygodnego i prostego roweru miejskiego, który pozwala rozpocząć korzystanie z roweru miejskiego ćwiczenie .

Jeśli jesteś osobą, która lubi dużo robić ćwiczenie , drogi lub rowery górskie są idealne.

"Teraz możesz wybrać obraz jako kwestię gustu i komfortu, dopóki nie wybierzesz rodzaju ścieżek, w które wchodzisz. Możesz postawić kosze, sakwy, akcesoria parkingowe, krótko mówiąc, jest cała kultura, która rośnie wokół roweru bardzo mocno" - powiedział Uriegas.

Śledź nas na Twitterze i Facebooku.

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie wahaj się z nami zarejestrować.

Medycyna Wideo: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Może 2024).