• Może 3, 2024

The migdałowy Jest to suchy owoc, który można znaleźć przez cały rok, doskonały dla zdrowie ze względu na wysoką zawartość białka , witamina E, zdrowe tłuszcze i minerały, takie jak wapń i magnez.

Kiedy dodajesz migdały do ​​wnętrza a dieta zdrowy, znacznie zmniejszasz swoje szanse na cierpienie cholesterol wysokie i najlepsze jest to, że jego efekty są progresywne, mówi badanie opublikowane w Internecie British Journal of Nutrition .

Słodka pokusa

Kiedy je konsumujesz przekąska lub przekąskę, migdały może pomóc w pozbyciu się irytującego uczucia głodny i impuls do jedzenia kompulsywnie, ale najlepsze jest to, że one nie wpływają na twoje waga , potwierdzają University of South Australia i Uniwersytet Purdue .

Abyś mógł czerpać korzyści z używania tego orzecha, Wielu Muñoz z programu "Życie i dom" Łańcucha Trzy, przedstawia prosty przepis na pasta migdałowa co musisz przygotować?

Dodatkowy

The migdały Są także doskonałym źródłem flawonoidy , które działają jako przeciwutleniacze i poprawiają efekt Witamina E , z korzyścią dla ciebie skóra przeciwko skutkom starzenie się mówi Jeffrey Blumberg , dyrektor laboratorium badań nad antyoksydantami w Tufts University .

Medycyna Wideo: Antoś Szprycha Słodka Pokusa (Może 2024).