Co jest dobre, aby uspokoić nerwy
Kwiecień 2024
W okresie jesiennym, zimowym i wiosennym największa liczba zimnych frontów jest prezentowana w Meksyku, w tym przypadku między 52 a 64, w zależności od Narodowy system meteorologiczny , aby choroby układu oddechowego pogorszyły się w populacji podatnej na zagrożenia. Dlatego ważne jest, aby podejmować działania, aby im zapobiegać, tak jak w przypadku zapalenia płuc.
Ważne jest, aby zapobiegać zapaleniu płuc, ponieważ uważa się je za główną przyczynę zgonu u dzieci poniżej piątego roku życia i starszych osób, a także przyczynę większej liczby zgonów kobiet, zgodnie z danymi Narodowy Instytut Geografii i Statystyki (INEGI).
Zapalenie płuc, w zależności od wieku i niektórych czynników, jest zwykle spowodowane przez bakterię, znaną jako pneumokok, której wszyscy jesteśmy nosicielami. Jednak poważny katar lub przeziębienie może zdetonować infekcyjny obraz, który aktywuje go i może stać się poważny, z tego powodu znaczenie jego zapobiegania, wyjaśnia Dr Marte Hernández Porras, zakaźny pediatra z National Institute of Pediatrics, w wywiadzie dla GetQoralHealth
W tym sensie wyjaśnia on członek meksykańskiej Rady ds. Chorób Zakaźnych Aby zapobiec zapaleniu płuc, należy przeprowadzić pewne strategie, takie jak:
1. Unikaj nagłych zmian temperatury, które często powodują przechodzenie od ciepła do zimna iw różnych środowiskach.
2. Zastosuj w odpowiednim czasie skoniugowane szczepionki pneumokoków (które obejmują 13 najczęstszych serotypów Streptococcus pneumoniae) i przeciwko grypie sezonowej.
3. Udaj się do specjalisty, gdy pojawi się obraz zimna lub grypa, aby zapobiec zmianie ekosystemu gardła i aktywacji bakterii pneumokokowych.
4. Miej zdrową dietę, dobre nawodnienie, pokryj zimno, a także unikaj palenia, bardzo ważnego czynnika, który wywołuje infekcje dróg oddechowych.
5. Przewietrz pomieszczenia, w których mieszkamy, takie jak domy i biura, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii.
Oprócz poprzednich działań mających na celu zapobieganie zapaleniu płuc w populacji ogólnej, specjalista zaleca, aby te inne grupy ryzyka, takie jak osoby z astmą, otyłością, cukrzycą lub chorobami układu krążenia, powinny podjąć te i inne środki, aby zapobiec powikłaniom.