• Może 2, 2024

W miesiącach zimowych u ludzi występuje wysoki poziom depresji spowodowany słabym nasłonecznieniem. Dlatego specjaliści szukali alternatywy, aby poprawić nastrój mieszkańców jako fototerapia przeciw depresji.

Według naukowców z Klinika Mayo Fototerapia przeciw depresji jest idealnym sposobem na wyeliminowanie uczucia smutku, utraty energii i zaburzeń snu, jak wyjaśniono poniżej:

Fototerapia lub terapia światłem, która jest łatwa do podawania i ma niski koszt, nie ma skutków ubocznych, więc jest bardzo bezpieczna i niezawodna. Obejmuje wystawienie pacjenta na działanie intensywnego światła, pod pewnymi środkami bezpieczeństwa.

Na przykład stosuje się pudełko emitujące światło fluorescencyjne (pięć razy intensywniejsze niż w domu), które stymuluje obszar mózgu, który kontroluje zegar biologiczny organizmu i stymuluje hormony, które generują szczęście.

Pacjent powinien siedzieć przed światłem i zamykać oczy, przez 15 minut lub do dwóch godzin, raz dziennie, najlepiej rano. Niektóre osoby mogą wykonywać inne czynności, gdy są traktowane, takie jak czytanie, pisanie, spożywanie śniadania lub czekanie na autobus.

Przystanki autobusowe z fototerapią przeciw depresji

Według informacji opublikowanych na portalu Surf Pyjamas , szwedzka firma oferuje terapię światłem dla mieszkańców Umea, Szwecja, na przystankach autobusowych.

Fototerapia jest stosowana na ponad 30 przystankach autobusowych w celu zmniejszenia poziomu depresji u obywateli. Te panele świetlne są zasilane energią odnawialną. A Ty, czy chciałbyś poprawić swój nastrój za pomocą fototerapii?

Obserwuj nas w "Arial", "sans-serif", kolor: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", kolor: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kolor: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube