• Może 4, 2024

Jeżyna, obecna w tej recepturze o niskiej zawartości tłuszczu, zawiera właściwości moczopędne, które pozwalają uniknąć zatrzymywania płynów, głównej przyczyny "Obrzęk" lub zwiększyćtymczasowa waga.

Ponadto, jego skład, 80% wody i błonnika stymuluje tranzyt jelitowy, sugeruje badanie Instytut Technologiczny Celaya.

Ser z jeżyn

Ta opcja owocowa pozwala zaspokoić pragnienie czegoś słodkiego bez wpływu na dietę. Przeciwnie, sprzyja to Twojemu powitaniu poprzez zawartość witamin, soli, wapnia i kwasów organicznych, a także jego przeciwutleniacze

Przygotuj ten przepis o niskiej zawartości tłuszczu i, Grzech bez strachu!

Składniki

1 puszka skondensowanego mleka

1 puszka odparowanego mleka

1 kostka niesolonego masła

170 gramów beztłuszczowego ciasteczka bezglutenowego

1 1/2 batonika o niskiej zawartości tłuszczu sera śmietankowego

3 jajka

6 filiżanek lekkiego dżemu

Przygotowanie

1. Zmiażdż ciasteczka i roztop masło.

2. Wymieszaj ciasteczka z masłem, włóż miksturę do garnka. Połącz jajka z odparowanym mlekiem, skondensowanym mlekiem i kremowym serem.

3. Wlej poprzednią mieszankę do garnka na placek i włóż do piekarnika (wcześniej podgrzanego) na 30 minut.

INFORMACJE O WNĘTRZU

Za porcję

Kalorie 440

Węglowodany 182 g

Białka 5,2 g

Medycyna Wideo: Praktyka u Praktyka - Nalewka 24 H - z jeżyn, malin, borówek i żurawiny. (Może 2024).