• Kwiecień 26, 2024

Czy lubisz słyszeć swoje ulubione piosenki podczas pracy? Następnie rób to częściej, ponieważ badanie University of Windsor w Kanadzie ujawnia, że ​​słuchanie muzyki poprawia wydajność pracy.

Teresa Lesiuk, autorka badań opublikowanych w czasopiśmie Psychologia muzyki, stwierdza, że ​​siedmiu na 10 osób osiąga lepszą koncentrację i nastrój podczas słuchania muzyki w trakcie dnia pracy.

Wyjaśnia, że ​​muzyka sprzyja produkcji dopamina hormon, który generuje stan dobrego samopoczucia, relaksu i koncentracji u większości ludzi, to znaczy wpływa na nasze zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.

Jednak w informacji opublikowanej w Publimetro, badaczka Teresa Lesiuk wskazuje, że efekt muzyki działa zgodnie z wiekiem pracownika.

Wypalenie?

Z drugiej strony Eduardo Leal Beltrán, koordynator studiów magisterskich z zakresu psychologii pracy i organizacji w UANL School of Psychology, wyjaśnia, że ​​w Meksyku pracownicy firm produkcyjnych rejestrują syndrom Burnouta, charakteryzujący się wyczerpaniem, apatią i niezadowoleniem z pracy.

W takim przypadku, jeśli ci pracownicy będą słuchać muzyki zgodnej z ich gustami podczas pracy, będą mieli lepszą wydajność i koncentrację, ponieważ muzyka jest zasobem, który poprzez włączenie się do zmysłów, w jakiś sposób dobrze hamuje napięcie.

Podczas słuchania muzyki w optymalnej głośności, inne dźwięki są izolowane, co pozwala uniknąć rozproszenia i umożliwia koncentrację w codziennych zadaniach. A Ty, w jaki sposób poprawiasz swoją wydajność pracy? Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat wydajności, kliknij tutaj.

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube
Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas
 

Medycyna Wideo: WYPALENIE (Kwiecień 2024).