Naucz się wybierać najlepszą siłownię

• Kwiecień 30, 2024

Jesteś zdeterminowany, aby ćwiczyć. Czy chcesz widzieć siebie lepiej, czuć się mniej zestresowanym lub po prostu nadszedł czas, aby zmienić swój rutynowy tryb życia, aby twoje zdrowie się polepszyło? Następnie zadałeś sobie pytanie, którą siłownię wybrać i dlaczego? Tutaj wyjaśniamy twoje wątpliwości.

Wybór siłowni, której potrzebujesz, zależy od wielu czynników, takich jak aktywność, którą chcesz wykonać, czas, który chcesz wydać i inwestycja finansowa, którą zamierzasz wprowadzić w ten styl życia.

Na przykład, jeśli planujesz spędzić godzinę na siłowni i bardziej pociąga Cię aktywność, taka jak podnoszenie ciężarów, aerobik lub pilates, najlepiej zapisać się na siłownię, która oferuje te dyscypliny, abyś mógł zapłacić osobno.

Zaplanuj swoje działania

Bez względu na dyscyplinę, którą chcesz robić, powinieneś zauważyć, że siłownia ma wygodne wyposażenie, jest przestronna i że przede wszystkim jest miejsce na ćwiczenia. Czasami nie ma dostępnych urządzeń, gdy ludzie ćwiczą.

Jeśli chcesz mieć więcej opcji do ćwiczeń i nie znudzisz się robieniem tego samego rytuału, lepiej być w klubie sportowym lub w All Access Gym, gdzie możesz robić ciężary, brać udział w zajęciach pilates, jogi, spiningu i pływaniu w dniach że chcesz, połączyć je według własnych upodobań i potrzeb.

Większa inwestycja

Ta opcja jest niewątpliwie jedną z najprzyjemniejszych, ponieważ masz wiele możliwości, ale musisz mieć świadomość, że koszt wzrośnie o prawie 100 procent, ponieważ konwencjonalne siłownie wahają się od 800 do 1000 peso na miesiąc , podczas gdy w klubie koszt przekracza 2 tysiące peso.

Jeśli zdecydujesz się na tę alternatywę, pamiętaj, że także będziesz musiał poświęcić ponad godzinę na siłownię. Tego typu usługi obejmują prysznice, przebieralnie, saunę i łaźnię parową, z których nie należy zaprzestać korzystania.

Skonsultuj się z ekspertem

Aby mieć pewność, że Twój wybór jest prawidłowy, musisz zweryfikować, że Gym lub Club według Twoich preferencji ma wyszkolony personel, który może ci doradzić w przypadku jakichkolwiek pytań, nie wiesz, co zrobić w klasie lub w sprawie operacji pewnego urządzenia.

Sprawdź, czy masz szafki i szatnie. Jeśli zamierzasz zostawić tam swoje rzeczy, będzie lepiej, jeśli będzie w czystym, bezpiecznym i strzeżonym miejscu. Na koniec upewnij się, że masz program zdrowotny, dzięki czemu znasz swoje postępy i cele. Najważniejsze jest to, że widzisz wyniki. Powodzenia!

Medycyna Wideo: Jakie gumy treningowe masz wybrać (POWER BAND) (Kwiecień 2024).