Nadmiar fruktozy podnosi trójglicerydy

• Może 9, 2024

The Hiszpańska Fundacja Serca podkreśla, że ​​fruktoza jest cukier naturalny, otrzymywany głównie z owoców, i jest wykorzystywany przy opracowywaniu niektórych przetworzonych produktów, takich jak napoje bezalkoholowe, soki, ciastka i słodycze; ale jego nadmierne spożycie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, takie jak wzrost trójglicerydy .

The fruktoza to prosty węglowodan, który znajduje się w owocach i miodach, jest wchłaniany w jelicie i przechodzi do wątroba , gdzie jest szybko metabolizowany do glukoza ; Są jednak ludzie, którzy nie tolerują tego cukru, jak wyjaśniono w poniższym filmie:

Specjaliści podkreślają, że spożywane w sposób naturalny (owoce i miód) fruktoza nie jest szkodliwa; Jednak po spożyciu w dużych ilościach przez produkty wytwarzane przemysłowo staje się problemem zdrowotnym, ponieważ zwiększa ryzyko cierpienia choroby choroby układu krążenia podczas generowania:

1. Zwiększenie ciśnienie krwi
2. Zwiększenie cholesterol zły (LDL)
3. Ułatwia gromadzenie tłuszczu w trzewiach
4. Podnieś kwas moczowy
5. Strzelaj do poziomów trójglicerydy

Dlatego zaleca się spożywanie owoców i naturalnych soków, a także ograniczenie spożycia słodkich napojów, słodyczy, ciast i ciasteczek.

Hiszpańska Fundacja Serca podkreśla znaczenie kontrolowania konsumpcji fruktoza , szczególnie u ludzi, którzy cierpią cukrzyca , hipertriglicerydemia i trójglicerydy wysoki A Ty, ile fruktozy jesz dziennie?

Śledź nas na # 246D93 "> @ GetQoralHealth i # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Medycyna Wideo: ✅ 5 czynników, które podnoszą ryzyko problemów z sercem. Na 3 z nich masz wpływ! (Może 2024).