Równowaga między życiem a pracą

• Może 18, 2024

The praca jest bardzo ważne, ponieważ może nam pomóc rozwinąć umiejętność dotarcia do naszego cele w życiu płacić rachunki i czuć się usatysfakcjonowanym; Jednak poświęcenie każdej minuty lub myśli może zakończyć równowagę życie i praca .

Jeśli uważasz, że spędzasz za dużo czasu w biuro ty stresujący często i śpisz niewiele, konieczne jest podjęcie pewnych działań i uświadomienie sobie tych objawów.

W tym celu Alexandra Navarro, założycielka The Blue Lief i wykładowca , mówi Ci, jakie działania pomogą ci zrównoważyć te obszary, nie zaniedbując praca , jakie jest twoje źródło utrzymania, ani twoje życie osobiste :

Ponadto zalecamy wykonanie następujących prostych kroków, aby zapobiec przyszłym konsekwencjom:

1. Ogranicz czas praca 2. Praca tylko w biuro 3. Wyłącz telefon komórkowy. 4. Nie siadaj winny 5. Nie myśl o pracy, gdy nie pracujesz 6. Określ cele i osobiste projekty 7. Przeznacz czas dla siebie. Odpręż się 9. Ciesz się swoim przyjaciele i rodzina .

Spełnienie wszystkich obowiązków codziennego życia może być skomplikowane. Jednak, jakkolwiek może się to wydawać trudne, powinieneś spróbować znaleźć ten punkt, który pozwoli ci zrównoważyć twoje życie i praca .  

Medycyna Wideo: Brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym wpływa negatywnie na pracownika i jego rodzinę (Może 2024).