Automassage do stymulacji organizmu i zmniejszenia zmęczenia

• Kwiecień 29, 2024

7. Tarcie i perkusja w każdym z obszarów ciała, które pomogą kontrolować i zapobiegać funkcjom, które zaczynają się pogarszać po osiągnięciu dorosłości, takie jak wolne myślenie, brak pamięci, problemy wzrokowe, słuchowe, seksualne i utrata zwinnego ruchu. Dlatego jest to sposób na pielęgnowanie i utrzymanie zdrowia naszego ciała. Siedząc lub stojąc, podnieś ręce do wysokości głowy, lekko ugnij palce i zacznij dotykać żółtek, od czoła po kark i od ucha do ucha. To pobudzi neurony, krążenie i reaktywuje twój mózg, eliminując zmęczenie psychiczne. Siedząc lub stojąc, lekko ugnij kciuki, podczas gdy reszta zamyka się w pięści; Części grzbietowe są umieszczone z boku nosa, a otwory są pocierać od góry do dołu przez kilka minut. Będzie skuteczny w krążeniu i zapobieganiu chorobom układu oddechowego i katarowi.4. Siedząc lub stojąc, przeplatając palce obu rąk i przesuwając je za szyję, przechyl lekko głowę i zaczynają pocierać od góry do dołu około minuty. To rozluźni twoje stawy, wzmocni twój metabolizm i pobudzi twój mózg. Trzeć twarz tak, jakbyś mył ją: na czole, oczach, nosie, policzkach, uszach i kącikach ust. To pobudzi dobre funkcjonowanie i odświeży twarz. Stosuje się kilka technik, w tym tarcie i perkusję (stukanie). Dzięki nim aktywuje się kilka obszarów ciała. Aby rozpocząć, połącz obie ręce i pocieraj je kilka razy; najpierw powoli od tyłu do palców jednego i drugiego, aby wytworzyć ciepło. Samo masaż jest odwieczną techniką, która równoważy funkcjonowanie ciała i punktów energetycznych. Ze względu na pogorszenie się ciała z wiekiem i rytmem życia, jest to dobra terapia, aby zmniejszyć zmęczenie, opóźnić starzenie się, smarować stawy, aktywować krążenie krwi i prawidłowe funkcjonowanie narządów.

Medycyna Wideo: Masaż - jaki to piękny prezent! (Kwiecień 2024).