7 wskazówek dla idealnego nurkowania

• Może 19, 2024

The przybity są jedną z głównych dyscyplin olimpijskich, polegającą na skakaniu do wody z platformy lub trampoliny, tworząc serię figurek w powietrzu przed wejściem do wody.

Yahel Castillo, jest meksykańskim nurkiem, który weźmie udział w tratwach o długości trzech metrów podczas kolejnego olimpijskiego konkursu w Londynie. Poznaj swoją technikę w następującym filmie:

Aby zakwalifikować przybity sędziowie przyjmują następujące parametry: podejście, podniesienie, wykonanie, wejście do wody i impuls. Jeśli chcesz wykonać doskonałe przybijanie, GetQoralHealth sugeruje następujące techniki

1. Przekaż: Gdy ciało skierowane jest w stronę basenu, obracaj się podczas upadku do przodu.

2. Wstecz: Odwróć się plecami do wody i obróć się w tym samym kierunku.

3. Rewers: Idź naprzód, a następnie obróć się z powrotem do trampoliny lub platformy.

4. Do wewnątrz: Plecami do wody obróć upadek na platformę lub trampolinę.

5. Korkociąg: Składa się z dowolnego skoku za pomocą skrętu śruby, można to zrobić z przodu, z tyłu, odwrotnie lub do wewnątrz.

6. Równowaga rąk: Nurkowania są wykonywane na platformie, a głównym wymaganiem jest stanąć na platformie.

7. Pionowo: Kiedy wykonujesz nurkowanie w pionie, wykonuj skok bezpośrednio, bez kołysania, inaczej sędziowie nie będą brać go pod uwagę.

Na koniec należy wspomnieć, że nurkowie wymagają przeszkolenia eksperta, aby skutecznie wykonywać techniki i postępy w tym zakresie sport , Powodzenia!

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Las mejores playas del mundo estan en... - #14 Hi Explorers (Może 2024).