3 korzyści z wodorostów

• Może 3, 2024

The wodorosty są uważane przez Japończyków za przeciwutleniacz par excellence swojej gastronomii. Wielu lekarzy używa ich miazgi do opóźnienia starzenie się z skóra i kontrolować stres . GetQoralHealth przedstawia trzy rodzaje wodorostów i ich korzyści dla zdrowie .

1. Wakame: Zawiera witamina B i ma właściwości antystresowe. Według University of Hokkaido , może być użyty do oczyszczenia krew , wzmocnij narządy rozrodcze , zajmij się włosy i skóra .

2. Nori: Pomaga regulować funkcje żołądka i stymulować flora jelitowa , Zawiera dużo żelazo , więc pomaga walczyć z objawami anemia .

3. Spirulina: Jest to jedno z najczystszych źródeł substancji odżywczych, które istnieją. To 70% białko roślinne i zawiera wysoki stopień aminokwasy niezbędne Ponadto zawierają karotenoidy , sole mineralne i różnorodny witaminy , Aby czerpać z niego korzyści, zaleca się wziąć łyżeczkę proszku spirulina mieszać z sokiem, raz dziennie, aby poprawić obronę i wyeliminować toksyny .

Pomimo bycia żywność bardzo życzliwie, wodorosty Mogą być toksyczne, jeśli nie są przechowywane z ostrożnością. Specjaliści zalecają kupowanie ich w certyfikowanych miejscach żywienie .
 

Medycyna Wideo: 6 Koreańskich Sekretów Piękna Które Powinien Znać Każdy. (Może 2024).