5 kroków do debugowania twojego organizmu

• Kwiecień 28, 2024

Czy przesadziłeś z porcjami jedzenia i czujesz się winny? Aktywuj swój metabolizm naturalnie za pomocą tych wskazówek, aby oczyścić swoje ciało i utrzymać prawidłową wagę.

Zapomnij o poczuciu winy i aktywuj się, aby wyeliminować dodatkowe kalorie, wystarczy przyjąć pewne nawyki, które pozwolą ci czuć się zdrowo i z dużą ilością energii. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby debugować ciało:

1.- Probiotyki: Według badań opublikowanych w czasopiśmie Odżywianie , ten rodzaj bakterii sprzyja detoksyfikacji ciała i utracie wagi, ponieważ przywracają równowagę jelit. Przyswaj je przez produkty mleczne, takie jak jogurt lub mleko o niskiej zawartości tłuszczu i bez tłuszczu.

2.- Nawodnienie: Pij co najmniej dwa litry wody dziennie, ponieważ woda jest niezbędna do aktywacji metabolizmu, a organizm może odzyskać nadmiar jedzenia.

3.- Zbilansowana dieta: Zapomnij o pokarmach pełnych tłuszczu lub bogatych w sól i cukier, a także węglowodanów. Przez trzy dni zwiększ spożycie warzyw, owoców i ryb.

4.- Jedz ziarna i zboża: Ten rodzaj żywności poprawia natlenienie komórek, co ułatwia krążenie krwi i poprawia układ trawienny.

5.- Aktywność fizyczna: Staraj się ćwiczyć rano, od czasu badania przeprowadzonego w Belgii i opublikowanego przez The Journal of Phisiology ujawnia, że ​​ten harmonogram jest idealny do spalania tłuszczów.

Według portalu eHow.com istnieją cząsteczki zwane zeolitami, które absorbują toksyny, dzięki czemu są idealne do oczyszczania ciała. Ta naturalna substancja jest spożywana w postaci płynu, pigułek i proszku. A Ty, jaką metodę wolisz odtruć swoje ciało?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth