15 wskazówek, jak dbać o egzemę

• Może 10, 2024

Eczemy to często podrażnienia skóry bardzo irytujące dla tych, którzy cierpią. Opieka i właściwa diagnoza to zadanie dermatologa.

Jednak pacjenci mogą pomóc w złagodzeniu ich stanu, biorąc udział w tych prostych wskazówkach.

1. Zachowaj uwodniona skóra (jeśli jest sucha) stosując odpowiedni krem ​​zmiękczający z możliwością przywrócenia uszkodzonej skóry. Nakładaj tyle razy, ile potrzeba, aby zapewnić właściwe nawodnienie i odbudowę skóry. Zaleca się nakładanie kremu bez perfum, aby uniknąć możliwych podrażnień, które mogą powodować tego typu substancje
2. Unikaj ekstremalne temperatury (idealny jest około 20 ° C) i nagłe zmiany temperatury, a także nadmiernie suche środowiska
3. Przewietrzyć poprawnie pokoje w domu i unikać obecność zwierzęta domowe (psy, koty, ptaki itp.) i rośliny. W sypialni lepiej jest unikać przedmiotów, które przechowują kurz (poduszki, dywaniki, wypchane zwierzęta itp.) I używać odkurzacza zamiast zamiatania za pomocą miotły
4. Unikaj sytuacje które prowokują stres , ponieważ jest to możliwy czynnik wyzwalający
5. Prawidłowo osusz skórę po kąpieli w morzu lub w basenie i przy użyciu kremu zmiękczającego. Wskazane jest stosowanie odpowiedniego filtru przeciwsłonecznego podczas ekspozycji na słońce
6. Używaj "miękkich" ubrań z bawełny, przędzy lub sztruksu i unikaj wełny i tkanin syntetycznych, ponieważ są szorstkie i mogą podrażnić skórę atopową
7. Nie używaj obuwie sportowe przez długi czas
8. Nie zawijaj się w nadmiarze i używaj skarpet i bawełnianych skarpet, unikając nylonu lub włókien
9. Użyj pościel (prześcieradła, poduszki) z bawełny , Powinny być umyte przed pierwszym użyciem i unikać piór na poduszkach
10. Umyć ubrania za pomocą łagodne detergenty i unikaj użycia chloru. Unikaj stosowania zmiękczaczy, ponieważ są to produkty drażniące
11. Unikaj długotrwałych kąpieli ibardzo gorący przewodnik , Skórę należy delikatnie osuszyć i bez tarcia
12. Użyj miękkie produkty "bez mydła" i lekko kwaśny
13. Unikaj działań, które powodują nadmierne pocenie się
14. Nałóż makijaż na idealnie nawilżoną skórę z odpowiednimi środkami zmiękczającymi
15. Użyj rękawice lateksowe lub bawełny do wykonywania prac domowych

Medycyna Wideo: Atopowe zapalenie skóry: wskazówki dotyczące pielęgnacji (Może 2024).