• Może 9, 2024

Lęk to reakcja emocjonalna na bodźce, które mają wszyscy ludzie, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. W przypadku więźniów są one głównie związane z zachowaniem, osobowością, przeżywanymi doświadczeniami i stylem życia. W rzeczywistości styl życia jest często jedną z najczęstszych przyczyn lęku i jego zaburzeń.

Według specjalistów z Hiszpańskie Towarzystwo Badania Lęku i Stresu (SEAS) styl życia, w jego całości lub złożoności, stanowi główną przyczynę lęku, ponieważ pochodzi z negatywnych bodźców, które są spowodowane przez niektóre niezdrowe nawyki.

Możesz być także zainteresowany: poznaj swój poziom lęku

Główne znaki

Nie każdy jest równie prawdopodobny, aby rozwinąć zaburzenie lękowe, ale istnieje oczywiście wiele czynników ryzyka, które mogą wpływać na (stresory), a także różne przejawy w poznawczych, fizjologicznych lub cielesnych i behawioralnych lub motorycznych ( akcje); można jednak wziąć pod uwagę następujące znaki:

1. Stałe negatywne myśli , Zaabsorbowanie, strach, niepewność, poczucie zagrożenia, niemożność koncentracji i podejmowania decyzji.

2. Ogólne poczucie dezorganizacji lub utraty kontroli o środowisku, które sprawia, że ​​czujesz się pochłonięty przez innych lub nie istnieje.

3. Fizjologiczne lub cielesne zachowania unikowe związane z paraliżem ciała, nadpobudliwością, nadwrażliwością, powolnymi i niezdarnymi ruchami oraz niezdolnością do komunikacji werbalnej lub ekspresji ciała.

4. Somatizacja , Objawy sercowo-naczyniowe (tachykardia, uderzenia krwi, nadciśnienie tętnicze, uderzenia gorąca), żołądkowo-jelitowe (nudności, biegunka, wymioty), moczowo-płciowe (częste oddawanie moczu, oziębłość, impotencja, nietrzymanie moczu) i przewodnictwo nerwowo-mięśniowe (napięcie, drżenie, zmęczenie, ból głowy, zawroty głowy).

5. Katastrofy , Nieproporcjonalne i / lub nieuzasadnione reakcje na bodźce lub codzienne sytuacje środowiskowe, które wymykają się dobrowolnej kontroli, mają charakter intensywny i nawracający, znacząco i negatywnie wpływają na życie.

Warto wspomnieć, że może istnieć wiele scenariuszy, w których pojawiają się zaburzenia lękowe, prawie tyle samo, co ich przyczyny, dlatego, zdaniem specjalistów SEAS, zamiast diagnozowania i przepisywania leczenia, ważne jest, aby wiedzieć, które cechy osobiste czynią je bardziej podatnymi na zranienie. osoba do pewnych stresorów.

Medycyna Wideo: Tegoroczna powódź dała się we znaki głównie Zawarciu (Może 2024).