12 wskazówek, jak unikać chorób żołądka

• Kwiecień 29, 2024

Jesteśmy w czasie roku, kiedy temperatury są bardzo wysokie, to z kolei powoduje występowanie choroby żołądkowo-jelitowe strzelać. Dlatego dajemy ci 12 wskazówek, które pomogą ci zapobiegać i ich unikać infekcje żołądka i tak denerwujące objawy .

1. Dziecko dużo wody Nie czekaj, aż będziesz spragniony, aby go wypić
2. Przygotuj posiłek przy pomocy świeża żywność
3. Umyj się ręce przed jedzeniem i po pójściu do łazienki
4. Umyj się dobrze ręce przed przygotowaniem jedzenia
5. Przechowuj żywność w lodówce zepsuć się łatwo.
6. Unikaj spożywanie płynów zawierających kofeinę, cukier lub napoje alkoholowe, ponieważ powodują utratę większej ilości płynów ustrojowych
7. Nie pij woda w restauracjach lub innych miejscach, jeśli nie jest butelkowana
8. Sterylizuj butelki dla niemowląt
9. Zjedz jedzenie natychmiast po przygotowaniu, aby uniknąć jego rozkładu
10. Przed karmieniem piersią, czysty obszar kontaktu
11. Kiedy jesz poza domem, unikaj miejsc, w których higiena jest wątpliwa
12. Nie leczyć siebie , W dłuższej perspektywie może stworzyć oporność na lek i następnym razem nie wpłynie to na infekcję

Pamiętaj, że twoje zdrowie jest najważniejsze. Jeśli u pacjenta występują jakiekolwiek objawy lub występuje ostry ból,nie wahaj się !, idź natychmiast do swojego lekarz .