10 wskazówek, aby wzmocnić komunikację jako para

• Kwiecień 30, 2024

Willy Pasini, założyciel Europejskiej Federacji Seksuologii i specjalista w dziedzinie psychiatrii na uniwersytetach w Genewie i Mediolanie, powiedział w ankiecie dotyczącej 700 par małżeńskich w ciągu 15 lat, które strona trzecia przyznała, że ​​ma Seksualność całkowicie porzucona.

Powodem, dla którego wciąż byli razem, według dr Pasini, było "ponieważ wymieniali pozytywne uczucia jako czułość, zaufanie, szacunek, wzajemność. " Jaki byłby zatem przepis na karmienie pragnienia? Odpowiedź specjalisty byłaby pierwszą z 10 rekomendacji dla par, które chcą wzmocnić swoją komunikację:

1. Zwróć uwagę na potrzeby, gusta i preferencje drugiego. "Niestety, mężczyźni i kobiety coraz bardziej koncentrują się na własnej satysfakcji, co skutkuje utrata zainteresowania seksem w relacji pary ", według autora książki" Po co jest para? "

2. Rozpalają emocje uwodzenia. Dla seksuologa Dagmar O'Connor, "zabawa przekonać mnie " Od czasu do czasu jest to piękny sposób na oderwanie się od rutyny życia seksualnego w długotrwałych związkach. " W swojej książce "Jak kochać się z tą samą osobą przez resztę życia", specjalista zaznacza, że ​​musisz przywiązać emocje do seksu i nie postrzegać go jako zwykłej potrzeby biologicznej.

3. Naucz się czytać zmiany , Wiele razy, i pomimo czasu dzielonego z parą, nadal kierujemy się z góry przyjętymi pomysłami i nie widzimy tego, co naszym zdaniem nie istnieje. Może twój partner chciałby nauczyć się gotować, ale nie opuszczaj go; lub chciałbyś nauczyć się mechaniki, ale twój mąż temu zaprzecza. Jeśli zmiany zachowań nie zostaną docenione, wracają do zwykłych programów nudnych.

4. Powiedz NO etykietom. Często szufladkujemy siebie, definiując siebie w opozycji do drugiego. Zakładając, że te sztywne role utrudniają ewolucję pary. Związek pozostaje w stagnacji z oczywistą frustracją i goryczą. Nie pozwalamy im nas poznać tak jak my naprawdę jesteśmy.

5. Otwórz na nowość. Życie i para będą znacznie bardziej interesujące, jeśli będziemy otwarci na nowe doświadczenia. Łatwiej jest zaakceptować nowość w stabilnym partnerze niż w nowym. Jeśli to zrobimy przyjemne zajęcia, Wrócimy do domu z większą energią i doświadczeniami.

6. Rośnie bez odległości. Jedną z głównych przeszkód w stabilnym związku jest niemożność znalezienia wspólnych projektów. Kiedy zaczęliśmy spotykać się z naszym partnerem, marzyliśmy o rzeczach i wycieczkach, które wspólnie robiliśmy. Czy którekolwiek z tych snów zostało spełnione? Czy wciąż robimy plany, czy chcielibyśmy wcześniej przeprowadzić projekty? Łączenie się z innymi w twoich działaniach i fantazjach jest jednym z najskuteczniejszych sposobów utrzymywania relacji przy życiu.

7. Ciekawość dla drugiego. Współsprawstwo i intymność są przyjemne, ponieważ pozwalają nam każdego dnia zaskakiwać aspektami osobowości drugiego, którego nie znaliśmy. Pokaż ciekawość na temat partnera jest wstrzyknąć zainteresowanie do związku.

8. Wzajemne niespodzianki. Mówią, że życie składa się z drobnych szczegółów. Niektóre kwiaty od czasu do czasu, zaproszenie do obiadu w ulubionej restauracji bez powodu małe i bardzo skuteczne niespodzianki , Zawsze dobrze jest, aby para ofiarowała sobie prezent, bez wyraźnego powodu.

9. Żyj z intensywnością , Wkładaj duszę i serce w każde działanie podejmowane wspólnie z parą. Mówi pisarka Barbara De Angelis, "ludzie z pasją nie boją się intensywnego życia. Nie ufają swoim emocjom i cieszą się, czują i popełniają. "

10. Jako ostatnia rekomendacja tego dekalogu, autor książki "Pasja", zwraca uwagę na znaczenie wzmocnić nasze zobowiązania , Myślenie o intrygach, które interesują nas jako małżeństwo, zagłębianie się w nie i dostarczanie najlepszych z każdego z nas, generuje entuzjazm dla życia.
 

Medycyna Wideo: Plan goals and achieve success: Brian Tracy and Mateusz Grzesiak – interview #19 (Kwiecień 2024).