• Kwiecień 28, 2024

Jednym z głównych powodów, dla których kobiety nie rozwijają większego rozmiaru piersi jest nierównowaga hormonalna, którą można leczyć w sposób dietetyczny dzięki właściwościom niektórych produktów spożywczych, które pomagają zwiększyć biust.

Kiedy organizm nadmiernie wytwarza testosteron podczas jego rozwoju, zapobiega wzrostowi piersi .

W wywiadzie dla GetQoralHealth z dietetykiem Monica Maza , ujawnia, że ​​estrogeny i podobne substancje, takie jak izoflawony, fitoestrogeny i aminokwasy, sprzyjają ich wielkości.

W związku z tym informuje, jakie pokarmy należy włączyć do diety, aby naturalnie zwiększyć objętość piersi bez ryzyka dla zdrowia. Poznaj ich!

1. Całe ziarna

Zawierają fitosterole, witaminy i minerały, które mogą zwiększyć wzrost piersi , Ekspert zaleca zjedzenie ich 3 razy w tygodniu i za pomocą mleka sojowego lub migdałów.

2. Nasiona słonecznika

Mają wysoką zawartość białek, które zwiększają objętość popiersie , Pamiętaj, że maksimum to garść co 3 dni, aby zapobiec gromadzeniu się tłuszczu.

3. Nasiona lnu lub nasiona lnu

Zawiera fitoestrogeny, składniki odżywcze, które stymulują wielkość piersi , Możesz spożywać do 3 łyżeczek kawy dziennie.

4. Kozieradka

Legume uznane za żywność o właściwościach, które można zwiększyć piersi naturalnie Ta roślina zawiera substancje, które stymulują wytwarzanie związków steroidowych, co bezpośrednio wpływa na wielkość piersi .

5. Koper włoski

Ta żywność może stymulować wzrost tkanki piersi dzięki zawartości flawonoidów.

Chociaż istnieje szeroka lista tych produktów, które pomagają zwiększyć popiersie, ważne jest, aby mieć zdrową dietę i że robisz ćwiczenie w sposób ciągły, ponieważ pomoże ci również w osiągnięciu celu, aby widzieć siebie i dobrze się czuć, naturalnie.