Joga poprawia twoje życie seksualne

• Może 5, 2024

Wykonuj różne ćwiczenia elastyczność w joga , czyni twoje ciało silniejszym, oprócz uwolnienia cię od wielu emocjonalnych napięć, co znajduje odzwierciedlenie w bardziej satysfakcjonującym życiu seksualnym, powiedział. Ellen Barrett , autor Seksowna joga, Dlatego oto 4 powody, dla których warto wprowadzić to w życie:

Popraw swój krążenie

The joga zwiększyć przepływ krwi i niektóre pozycje, takie jak orzeł , jest bardzo korzystne dla miednicy, co powoduje wzrost wrażliwości i pożądania seksualnego

Zyskujesz pewność siebie

Ta praktyka pozwala ci lepiej kontrolować swoje emocje, co sprawi, że będziesz bardziej świadomy swoich działań i 100% skupi się na każdym wykonywanym działaniu, pozostawiając na boku strach, stres i obawy: "Kiedy jesteś obecny, dajesz się całkowicie i wiesz, jak zdobyć partnera", powiedział. Becky Jeffers , dyrektor Centrum Zdrowia Kobiet i Menopauzy w Chicago

Zmniejsza ból

Informacje opublikowane w czasopiśmie Women's Heatlh, zwraca uwagę, że joga łagodzi ból fizyczny i emocjonalny poprzez rozluźnienie mięśni bioder: "Jest to ważne, ponieważ stres, który jest obciążony w tym obszarze ciała, wpływa na naturalne funkcje miednicy, więc przyjemność o orgazmie, o wiele lepiej, jeśli ćwiczysz tę dyscyplinę "

Zrównujcie swoje czakry

Według Ellen Barrett, podczas ćwiczeń joga z wytrwałością pozwala czakrom na osiedlenie się: "Kiedy to się dzieje, jesteśmy w stanie pełnego zdrowia, a relacje seksualne są bardziej zadowalające. Wszystko to sprzyja otwartości i zmniejsza zahamowanie seksualne.

Z tych i wielu innych powodów autor książki Seksowna joga, zaleca ćwiczenie tej dyscypliny, która zapewnia również inne korzyści, takie jak wyglądanie młodziej, polepszanie tekstury skóry właściwej i zmniejszanie masy ciała i wzrostu. Czy ćwiczysz jogę? Jakie korzyści osiągnąłeś?

Dołącz do nas Twitter i Facebook .

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Jak Kundalini Joga wpłynęła na Twoje życie? (Może 2024).