Prana energetyczna siła w jodze

• Może 5, 2024

Zbliża się, że różne pozycje joga To dobre ćwiczenie. Sprawiają, że jesteśmy bardziej elastyczny i wzmocnić nasze mięśnie, ale co kryje się za fizyczną? Odpowiedź jest taka, że ​​przez ciało przepływa ogromna ilość energii, która wchodzi i opuszcza oddech.

Ta potężna energia, która nas podtrzymuje i podtrzymuje, nazywa się: "Prana". Jest to sanskryckie słowo, które odnosi się do żywotności. W romantycznej wypowiedzi możemy mówić o tym, co jest "oddechem naszego życia", pierwszym oddechem, który emitujemy w momencie narodzin, i ostatnim oddechem, który emitujemy, gdy umiera nasze fizyczne ciało.

Prana nie jest ekskluzywną energią człowieka, jest częścią jakiejkolwiek istoty zwierzęcej lub roślinnej. W praktyczny sposób możemy to poczuć energia w postaci ciepła, prądów elektrycznych, napięcia mięśniowego, płynu nerwowego, fizjologicznego uczucia głodu, pragnienia, ciepła lub zimna. Ogólnie możemy odnieść się do tej energii, która pozwala nam odczuć, czym jest życie.

Wiele razy poprzez praktyki asany (postawy) w joga o medytacja jesteśmy znacznie bardziej obecni, a zatem bardziej świadomi tych odczuć, które są niczym więcej, niż energią, o której mówimy.

Dzięki stałej praktyce joga możemy uczynić to bardziej oczywistym prana , ponieważ poprzez wykonanie asany , osiągamy większy związek z naszym ciałem i emocjami. Dlatego twój układ odpornościowy jest wzmocniony i jesteś mniej podatny na zachorowania, ponieważ jesteś w równowadze ze swoimi emocjami. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź: www.somosyoga.com

Medycyna Wideo: Yoga nidra - szamańska podróż - głęboko transformująca medytacja - joga nidra po polsku (Może 2024).