Joga pomaga środowisku pracy

• Może 4, 2024

Suresh Nigam, szef MetJet, jeden z wiodących trenerów inżynierów sprzętu komputerowego w Indiach, nie tylko praktykuje jogę, ale naucza w swoich 35 centrach.

Co to jest i jak działa?

W prostych słowach przekłada się na modyfikacja umysłu koncentrować się. Na przykład, gdy słuchamy muzyki, która nas rozprasza. Musimy być świadomi i czujni, aby nie odwracać uwagi od naszego celu.

Jak to się dzieje, że joga, stara i zasadniczo prywatna działalność, pomaga w środowisku pracy?

Suresh uważa, że ​​kolektyw to zarówno byt, jak i jednostka. Jeśli jednostki są szczęśliwe, zbiorowa świadomość jest harmonijna i dynamiczna i daje lepsze rezultaty. Jeśli ludzie są Napięta i smutna odzwierciedla w twojej produktywności. Na MetJet wszyscy menedżerowie i pracownicy są wysyłani do Instytutu Jogi w Santa Cruz (Bombaj), założonego w 1989 roku. Tam są pokazywani sposób kontrolowania swojego umysłu i nie biegania po zmysłowych przyjemnościach. Uczą się, aby nie uciec od swoich obowiązków.

Ignorancja jest źródłem tych zła , To prowadzi nas do poczucia własnej wagi i niezrozumienia. Bardzo kochamy i nienawidzimy. Dzięki zrozumieniu tego, co się dzieje, stres jest zredukowany. Gdy zdasz sobie sprawę z tego, co się dzieje, wygrałeś połowę bitwy.

Medycyna Wideo: Joga przy Biurku - Przerwa w Pracy (Może 2024).