Joga i 7 czakr

• Może 4, 2024

Czakra Jest to sanskryckie słowo oznaczające koło. Jest to system siedmiu centrów energia położony wzdłuż kręgosłup l.

Każdy czakram odpowiada obszarowi ciała, zestawowi cech behawioralnych i etapom duchowy wzrost .

Praktyka joga skupić się na energia w różnych pozycjach może pomóc w wyrównaniu czakry i wszystkie koła skręcają w tym samym kierunku i prędkości.

Zrozumienie, jak dostosować i kontrolować swoje czakry , przez joga i medytacja , mogą pomóc przynieść równowaga i pokój dla twojego umysłu, ciała i ducha.

Jest siedem czakr , z których każda związana jest z inną częścią ciała w całym kolumna od krocza (dno miednicy) do korony głowy.

Każdy z nich jest związany z określonym miejscem ciała, kolorem, a centrum emocjonalne i zachowanie, a także wiele innych aspektów, w tym tożsamość i cele osobiste.

The jest siedem czakr : Muladhara, podstawa kolumny; Svadhisthana, brzuch, genitalia, dolna część pleców; Manipura, splot słoneczny; Anahataserce Visshudhagardło Ajnaz przodu i Sahasrara, czubek głowy.

Koncentracja i energia

Poprzez ruchy i pozycje joga , możesz nauczyć się skupiać koncentracja i energia zi do różnych czakry twojego ciała.

Może to zrekompensować obszary, które nie są dostosowane do reszty ciała. Przez równoważenie energia między siódemką czakry , możesz dotrzeć do równowaga .

Ta duchowa energia jest znana jako energia Kundalini, W stanie uśpienia można go zwizualizować jako zwinięty wąż spoczywający u podstawy kolumna , czakram Muladhara.

Od czakry są jak zawory lub pompy, które regulują przepływ energia poprzez swój system, kontrolowane ruchy oraz w celu takim jak joga , może być bardzo korzystne dla przeprowadzenia restrukturyzacji czakry i powoduje wielkie korzyści w twoim fizycznym i emocjonalnym samopoczuciu.

Medycyna Wideo: ● Muzyka Aby aktywować, czyste i wyrównać czakry przez 7 ✿ Mają USŁYSZEĆ! (Może 2024).