Czego nie powinieneś mówić, kto jest na diecie

• Kwiecień 28, 2024

Wielu może wierzyć, że "podjęcie decyzji o utracie wagi" wystarczy, aby osiągnąć ten cel; Jednak poza dietą, sytuacjami i świadomością żywności, środowisko może być decydującym czynnikiem, aby to osiągnąć, czy też nie.

W większości przypadków osoby z problemem otyłości lub nadwagi mieszkają z krewnymi, którzy również cierpią; te poza czasem, w którym osoba ujawnia swój cel, stają się wrogami lub czynnikami motywującymi.

Według badań przeprowadzonych przez eksperta Peter Gollwitzer, profesor psychologii New York University, Czyjeś plany i cele wpływają na wiedzę i zachowanie osób w ich otoczeniu.

Dla eksperta Jon Walz, Prawdziwym wrogiem jest strach przed zmianami; Sugeruje, że gdy ktoś, kogo kochamy, zmienia swój styl życia, mamy problem z zaakceptowaniem go, nawet jeśli transformacja jest pozytywna.

Z tego powodu jest pod wpływem serii komentarzy, aby zrezygnować z celu, jakim jest utrata wagi.
Jakie są niektóre z tych komentarzy, GetQoralHealth, z informacjami z Post Huffington, są prezentowane najczęstsze:

1. Idziemy na obiad, zapraszam.

2. Musisz przestać jeść węglowodany.

3. Nie bądź zbyt chudy.

4. Naprawdę nie chcesz tego jeść.

5. Wypróbuj te ciasta, zrobiłem je specjalnie dla ciebie.

6. Ile możesz wpłynąć na kilka kilogramów więcej.

7. Wyglądasz lepiej z kilkoma kilogramami.

8. Nie widzę cię tak nadwagą.

Według Jona Walza najlepszym sposobem, aby schudnąć, jest powiedzieć nikomu, na początku, swój cel. Aby nie otrzymywać komentarzy, które zniechęcają i powodują rezygnację. Twoje zdrowie jest w twoich rękach, uważaj!

Medycyna Wideo: Doktor Ania - co powinniśmy zmienić w swojej diecie? (Kwiecień 2024).