• Kwiecień 23, 2024

Magia Boże Narodzenie a wraz z nim nieskończone korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Według różnych badań, oświetlenie, kolęda i jedzenie, które są w tym sezonie pomagają poprawić poczucie własnej wartości i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Jednym ze sposobów, aby cieszyć się tymi dobrodziejstwami Bożego Narodzenia dla zdrowia, jest wykorzystanie ich do dekoracji domu i życia z bliskimi, lub wizyta w Mexico City Center, gdzie Ferrero Rocher oświetla wieżę latynoamerykańską w złotym kolorze.

Oprócz symboliki magii Boże Narodzenie , ma na celu jak najlepsze wykorzystanie muzyki, świateł i czekolady dla zdrowia, w towarzystwie kogo chcesz.

Możesz być także zainteresowany: Klucze, aby nie przybrać na wadze w Boże Narodzenie

Jak są one dobre dla twojego zdrowia?

Oprócz wywyższania uczuć tęsknoty i nadziei wśród ludzi, te działania pomogą ci mieć zdrowsze ciało.

1. Śpiewaj kolędy i słuchaj muzyki instrumentalnej. Według dochodzenia przedstawionego w Doroczna Konferencja Wydziału Psychologii Klinicznej Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego (DCP) śpiewanie w chórze poprawia samopoczucie.

Ponadto, podczas napełniania płuc powietrzem podczas śpiewania, zwiększa się częstość akcji serca i pompuje krew do całego ciała. Nawet poprzednie badania podkreślają, że zmniejsza on stres, objawy choroby Parkinsona i depresję.

2. Zjedz czekoladę. W tym sezonie nie ma nic lepszego niż delektowanie się kęsem tego jedzenia, ponieważ badania nad Uniwersytet Columbia Podkreśla, że ​​zmniejsza ryzyko utraty pamięci dzięki bogatej zawartości flawonoidów.

Medycyna Wideo: Ten irytujący nawyk...jest dobry dla Twojego zdrowia? (Kwiecień 2024).