Co zrobić, jeśli masz fibromialgię

• Może 5, 2024

Szacuje się, że około 2% światowej populacji cierpi fibromyalgia , głównie kobiety między 40 a 50 rokiem życia. Wielu lekarzy ogólnych, internistów ogólnych lub reumatologów , szczególnie ci, którzy specjalizują się w zapalenie stawów i inne dolegliwości, które wpływają na stawy o miękkie tkanki .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , psycholog zdrowia, María Isabel Barrera, wyjaśnia leczenie fibromialgii:

Leczenie czasami wymaga pracy zespołowej, w tym: lekarza, fizjoterapeuty i ewentualnie innych pracowników służby zdrowia.

Wskazówki dotyczące fibromialgii

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, by poczuć się lepiej, na przykład:

1. Zażywaj leki zgodnie z zaleceniami
2. Spanie wystarczy
3. Make ćwiczenie umiarkowany
4. Jeść dobrze (mieć dieta mało tłuszczów i cukrów rafinowanych)
5. Kontroluj swoje stres , poprzez techniki Relaksacja jak: medytacja , joga i tai chi

Ostatni

The Narodowe Instytuty Zdrowia Stanów Zjednoczonych , za pośrednictwem Narodowego Instytutu Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skórnych, sponsoruj badania mające na celu poszerzenie wiedzy fibromyalgia , w celu poprawy diagnozy, leczenia i zapobiegania.

Naukowcy badają, na przykład, dlaczego ludzie z fibromyalgia są bardziej podatni na ból; jeśli pochodzenie choroby jest genetyczne lub które są najbardziej odpowiednimi metodami leczenia bólu (ze wzmocnieniem lekarstw i zachowań) lub w celu poprawy spać u ludzi z tym stanem wieloczynnikowym.
 

Medycyna Wideo: 3 proste techniki na złagodzenie FIBROMIALGIA ????⁉️ #236 (Może 2024).