• Może 2, 2024

Większość kobiet codziennie przygotowuje się na wszystko: kosmetyczka, ulubiona książka, perfumy, telefon komórkowy, kalendarz, akcesoria lub lustra, wszystko zależy od okazji.

Specjaliści ustalili, że kobieta może załadować do torby 10 kilogramów, co powoduje bóle mięśniowe, głównie w okolicy pleców i barków. Noszenie tego ciężaru i utajonego ryzyka osteoporozy wpływa również na postawę i strukturę kości kobiety.

Z czego twoja torba jest zrobiona?

Według lekarza Pablo de Lucas , specjalista w Ramón y Cajal Special Center of Madrid i Chiron San Camilo Hospital czynniki, które najbardziej wpływają na twoją torbę, aby stać się wrogiem, są następujące.

1. Rozmiar
2. Materiał
3. Rodzaj pasków i wsparcie
4. Kształt i waga torby
5. Ciągłe używanie

Jak torba wpływa na twoje ciało?

Specjalista zwraca uwagę, że regionami najbardziej dotkniętymi przez nieadekwatną wagę w torbie są ramiona, ręce i dłonie.

Co robić?

In GetQoralHealth , chcemy, abyś dbał o swój wizerunek i zdrowie, dzięki czemu przez Chiron San Camilo Hospital oferujemy następujące zalecenia.

Duże torby Unikaj ich przeciążania i ciągłej zmiany barku. Wykonuj płynne ruchy łokci i ramion podczas każdego odpoczynku.

Torby "portfel". Tego typu torby wpływają głównie na ramiona i ręce w przypadku nadmiernego obciążenia mogą uzyskać epizod epicondylitis. Zmień ramię na krótkie okresy czasu (10 lub 15 minut) i nie obciążaj wagi.

Torba "skrzyżowana". Tego typu torby charakteryzują się przyklejeniem do ciała i szerokim i skrzyżowanym paskiem. Tego typu torby, zgodnie z Od Lucasa , jest najbardziej zalecane, aby dbać o swoje plecy, o ile masz umiarkowaną wagę.

Ile kosztuje?

Maksymalna waga zalecana przez specjalistę to waga mniejsza niż jeden kilogram i jeśli zamierzasz nosić ze sobą więcej niż taką wagę, zaleca się wybór klasycznego "plecaka szkolnego", który lepiej rozkłada ciężar na plecach.

Medycyna Wideo: Jak zrobić poduszki z torby na zakupy? | Twoje DIY #24 (Może 2024).