Po co jest kurkuma?

• Kwiecień 29, 2024

Różne badania zapewniają, że kurkuma jest korzeniem, którego nie powinno zabraknąć w codziennej diecie, ponieważ nie tylko oczyszcza Cię z toksyn, ale także chroni przed rozwojem chorób.

1. Chroń swoje serce Wyciągi z kurkumy przyprawowej, znane z właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, pomagają zapobiegać atakom serca, szczególnie u osób, które przeszły operację obejścia, według badań opublikowanych w Journal of Cardiology.
2. Unikaj rozwoju cukrzycy. Badania opublikowane w American Diabetes Association wskazują, że spożywanie tego korzenia zwykle opóźnia wystąpienie tej choroby.
3. Dbaj o swój mózg Badania opublikowane w czasopiśmie Stem Cell Research & Therapy, że kurkuma promuje naprawę komórek mózgowych, więc zapobiega rozwojowi chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba Alzheimera czy mózgowo-naczyniowy.

Jeśli planujesz dodać to jedzenie do swojej diety, najlepiej zrobić to w niewielkich ilościach, aby cieszyć się wszystkimi korzyściami, pamiętaj, że wszystkie ekscesy są złe.

Towarzysz temu przyzwyczajeniu podczas ćwiczeń fizycznych, a także z odpowiednim nawodnieniem, dzięki czemu zauważysz, jak twoje ciało będzie wykonywać więcej we wszystkich codziennych czynnościach. A ty, czy już wykorzystujesz wszystkie korzyści kurkumy dla swojego zdrowia?

Ponieważ czytasz to ...

Dlaczego ludzie z tatuażami są atrakcyjni?

Jak długo trwa menopauza i jakie są jej pierwsze objawy

Najbardziej niebezpieczny sprzęt na siłowni

Zalety owsa ... Będziesz zafascynowany!

Medycyna Wideo: KURKUMA i jej właściwości - NAWIGUJ NA ZDROWIE #5 (Kwiecień 2024).