Dziś jest Międzynarodowy Dzień Szczęścia

• Może 3, 2024

20 marca jest Międzynarodowym Dniem Szczęścia, datą wybraną przez ONZ w celu uznania znaczenia bycia szczęśliwym indywidualnie i zbiorowo.

Corocznie sporządzany jest raport World Happiness Report, ankieta odzwierciedlająca stan szczęścia krajów świata. W wydaniu z 2018 roku dokonał on nowej klasyfikacji: szczęścia imigrantów.

Według tego badania, zaprezentowanego w zeszły wtorek, Finlandia jest "najszczęśliwszym" krajem, z wynikiem 7 632 na 10, a następnie Norwegią, Danią, Islandią, Szwajcarią, Holandią, Kanadą, Nową Zelandią, Szwecją i Australią.

W Ameryce Łacińskiej prowadzi Costa Rica, która zajmuje 13. miejsce. Po tym państwie następuje Meksyk (24), Chile (25), Brazylia (28), Argentyna (29), Urugwaj (31), Kolumbia (37), Salwador (40), Nikaragua (41), Ekwador (48) , Boliwia (62), Peru (65) i Honduras (72).

Czy szczęście przedłuża życie?

Ponad 160 badań naukowych demonstruje związek pomiędzy pozytywny stan umysłu i długowieczność , Według Ed Diener , Profesor emerytowany psychologii University of Illinois , (Chicago), który prowadził badania, stwierdza, że ​​"istnieją jasne i przekonujące dowody na to, że szczęśliwsi ludzie mają lepsze zdrowie i żyją dłużej".

Badanie, opublikowane w czasopiśmie Psychologia stosowana: zdrowie i dobre samopoczucie, stwierdza, że ​​projekt naukowy skupiał się na 8 różnych typach długoterminowych badań, a także na testach eksperymentalnych, zarówno w populacjach ludzkich, jak iu zwierząt.

Na przykład wykazano, że ludzie, którzy wydają się być bardziej pesymistyczni, zwykle umierają młodo, podczas gdy ci, którzy mają optymistyczne zachowanie, redukują hormony związane z stres , zwiększyli swój układ odpornościowy i zdrowsze serce.

Diener powiedział, że chociaż obecna polityka zdrowotna koncentruje się na zmniejszeniu Nadwaga , Otyłość , palenie , złe nawyki żywieniowe i brak ćwiczenie : "Może nadszedł czas, aby dodać szczęścia i uniknąć przewlekłego gniewu i depresja ".

Świętuj każdy dzień tak, jakby to były dni szczęścia na świecie, a zauważysz, że twój umysł i ciało będą w równowadze, a problemy fizyczne i emocjonalne będą mniejsze.

Medycyna Wideo: Międzynarodowy dzień szczęścia ...i dzień po ;p (Może 2024).