• Może 13, 2024

Nie znosisz hałasu, który twój partner robi kiedy spać ? Czy obudziłeś się w środku nocy z powodu hałasu, jaki wywołujesz podczas snu? Chrapanie jest powszechne u dorosłych i może wystąpić z powodu problemów zdrowotnych.

The chrapanie Uciążliwe dla osób, które dzielą pokój z chrapiącym, jednak należy zwrócić uwagę, aby uniknąć komplikacji w zdrowie .

Możesz być także zainteresowany: śpiew może kontrolować twoje chrapanie

W większości ludzi przyczyną chrapanie , ale może wystąpić z powodu nadwagi, stanu zapalnego spowodowanego ciążą, zablokowania nosa, polipów nosa, zatkanego nosa, problemów z podniebieniem, używania alkoholu lub tabletek nasennych.

Wskazówki, aby przestać chrapać

Według lekarza Safwan Badr, prezes American Academy of Sleep Medicine istnieje kilka wskazówek, które pomogą powstrzymać chrapanie, które działa bardzo dobrze, a inne są tylko mitami.

The paski nosowe Poduszki nie są funkcjonalne, ponieważ nie atakują problemu, więc idealnym rozwiązaniem jest skorzystanie ze specjalisty, aby zidentyfikować pochodzenie chrapania i odpowiednio je leczyć.

Nawet w niektórych ludziach operacja , ponieważ inne metody leczenia nie działały. W tym celu potrzebna jest kompleksowa ocena przez specjalistów. Czy chcesz sprawdzić porady, które działają? Sprawdź galerię zdjęć.

Więc jeśli chrapiesz, odwiedź swojego lekarza, aby wykluczyć jakiekolwiek inne problemy zdrowotne. A ty, czy chrapiesz w nocy lub czy masz dobrą higienę snu?

Medycyna Wideo: Kilka Skutecznych Metod Na Powstrzymanie Chrapania (Może 2024).