• Kwiecień 29, 2024

Niech osoba, która nie sprawdza swojego telefonu przed pójściem spać, podnosi rękę ... Może będzie ich bardzo mało ... Niestety, dla wielu z nas korzystaj z telefonu komórkowego w nocy to nawyk, który nieświadomie czyni nas przybrać na wadze .

Naukowcy z Northwestern University ujawniają, że jasne światło emitowane przez ekran telefonów komórkowych, tabletów i telewizorów zwiększa ryzyko rozwoju otyłość i cukrzyca typu 2 .

W ten sposób korzystanie z telefonu komórkowego w nocy powoduje wzrost masy ciała

W związku z tym powstaje pytanie: w jaki sposób światło wpływa na nasz sposób odżywiania się lub gromadzenie tłuszczu w ciele ?, więc naukowcy odpowiadają:

Ekspozycja na jasne światło w nocy zwiększa odporność na insulinę , a zatem występuje wzrost poziomu cukru we krwi. "

Insulina ma większą niezdolność do kompensowania wzrostu stężenia glukozy w nocy.

Medycyna Wideo: Najskuteczniejsza dieta || Q&A z doktorem Layne Norton IIFYM Jedz co chcesz Owca Warszawski Koks (Kwiecień 2024).