• Może 16, 2024

Zimowe zimno nie tylko sprawia, że ​​twoje ciało drży, czyni cię podatnym na choroby drogi oddechowe Jeśli nie dbasz o siebie właściwie, ale nie martw się, istnieje bardzo prosty sposób ochrony układu odpornościowego: a uścisk .

Zgodnie z badaniem Uniwersytet Carnegie Mellon , jedna z korzyści uściski jest ochrona zdrowia układu oddechowego, ponieważ zapobiega atakowaniu twojego organizmu wirusów odpowiedzialnych za przeziębienie lub grypę.

Możesz być także zainteresowany: 10 rzeczy, które generują uścisk w twoim ciele

Pokaż swoją miłość!

Naukowcy twierdzą, że w celu zmniejszenia rozprzestrzeniania się grypy konieczne jest umycie rąk, odpoczynek i unikanie tłumów, jednak uścisk uzupełnia tę opiekę.

"Uściski współdziałają jako forma wsparcia społecznego, szczególnie dla osób, które są zestresowane. Kiedy odczuwa się tę demonstrację uczucia, osoby chorują mniej "- mówi Sheldon Cohen, główny autor badań opublikowanych w Nauka psychologiczna .

Ludzie, którzy mają największe wsparcie społeczne i zwracają się do uściski Aby to udowodnić, są mniej podatne na infekcje, co oznacza, że ​​ich układ odpornościowy jest silniejszy.

Inne korzyści z uściski ma pokazać bliskość ludziom, a także odwrócić negatywne uczucia, takie jak depresja, smutek i lęk. Nawet po uścisku poczujesz się bardziej zrelaksowany i zadowolony z siebie. A Ty, ile uścisków dajesz dzień?

Medycyna Wideo: Pokaż swoją miłość (Może 2024).