• Może 4, 2024

Zakończenie zalotów nie jest łatwe. Jesteś smutny i chociaż nie masz odwagi zrobić nic, nie możesz przestać chodzić do pracy. Przyjeżdżasz do biura, a twoje oczy nie oddają uznania temu, co widzą: były twój były chłopak jest częścią firmy, w której pracujesz. To niemożliwe! Co robić w tej sytuacji? ¿Jak radzić sobie z byłym partnerem ? Tutaj mówimy.

Wydaje się, że jest to scena z filmu, ale są to sytuacje, które się spełniły, a najgorsza część sprawy polega na tym, że nie będąc gotowym stawić im czoła, popełniamy błędy, które mogą być śmiertelne na poziomie osobistym i zawodowym ", ujawnia Claudia Gutiérrez Flores , psycholog i nauczyciel Wydziału Psychologii UNAM.

Techniki przetrwania twojego ex ex

Również specjalista w dziedzinie psychologii pozytywnej odnosi się do zdrowia, wyjaśnia jak radzić sobie z partnerem ex ex W pracy nie trać opanowania, nie poddawaj się stresowi i, oczywiście, nie trać swojej pracy.

1. Zaakceptuj swoją nową rzeczywistość

Nie ma sposobu, żebyś jej nie widział, nie zatrzymuj jej ani nie unikaj jej na zawsze. Chociaż chodzenie do pracy nie będzie takie samo, nastawienie, z którym przyjmiesz tę sytuację, będzie decydować o sukcesie.

2. Przeszłość, deptana

Nie ponosi winy za to, że byłeś z twoim byłym przed tobą, czy nie? To, co przeżyli, to ich historia, a wy macie. Naucz się opuszczać rzeczy z przeszłości i skupiaj się na swojej teraźniejszości.

3. Ty decydujesz, czy dręczysz, czy płyniesz

W przypadku, gdy nie wie, kim jesteś, najlepszą rzeczą jest zachować rzeczy w ten sposób. Jeśli zdajesz sobie sprawę, że jesteś także częścią "ex" listy, nie masz nic do wyjaśnienia lub wzmianki. Po prostu szanuj go i kontynuuj swoją ścieżkę pracy, tak jak kiedyś.

Medycyna Wideo: Co zrobić, żeby ex zaczął tęsknić? (Może 2024).