Aktywne słuchanie poprawia relacje społeczne

Jedna z cech charakterystycznych udany lub wystarczające rozwój społeczny dobre relacje , ponieważ nic nie można zrobić wyłącznie sam , I te relacje polegają na skuteczna komunikacja , co nie jest takie, o ile nie wiemy wyrazić siebie i słuchaj właściwie.

Jest oczywistym faktem, że każda osoba, w swoim wewnętrznym dążeniu, chce lub musi być wysłuchana szacunek i dzięki uprzejmości , Można powiedzieć, że wszyscy chcemy wyrazić siebie i zdobądź więcej uwaga i uznanie .

Jednak mamy tendencję do odczuwania sfrustrowany , ponieważ jest niewielu, którzy mogą pokazać jakąś niezwykłą dominację w sztuka wiedzy, jak słuchać .

Naucz się słuchać nie chodzi o pozostanie cichy podczas gdy drugi mówić , To może czasem być obraźliwe. The aktywne słuchanie To jest sztuka i jako taki musi być praktykowany. Zdaniem psychologa Rocío Arocha istotne jest, aby mieć następujące elementy:

1. Pragnienie słuchaj drugi, poważnie.

2. Zabierz mnie trzeba skomentować opowiedz, jak to przeżyłem, doradzać powiedz co czuję, dobrze wyglądać , imponować itp.

3. Unikaj rozrywki jak: telefon komórkowy, blackberry, iphone, narcystyczne potrzeby. Najlepiej w ciepłym i cichym otoczeniu.

4. Daj mi czas i przekazać to drugiemu.

5. Zanim usłyszysz słowa drugiego, rób to wyrażenia niewerbalne pokaż, że jestem słuchanie . Gesty twarzy głównie

6. Zrób inteligentne i krótkie pytania , które mają zamiar wyjaśnić jakąś kwestię. To jest najtrudniejsze.

7. Powiedz drugiemu, co twoje mowa To sprawia, że ​​czuję się lub myślę. Krótki, konkretny, szczery, prawdziwy.

To będzie oznaczało, że otrzymasz potwierdzenie. Słyszałem cię, zrozumiałem, co chcesz powiedzieć i czuję się przez to dotknięty. Najlepsza rzecz w życiu odnoszą się głęboko z innym człowiekiem. To właśnie zwiększa się najbardziej jakość mojego życia .


Medycyna Wideo: "Mindfulness - ale co to i po co?" - Anna Gubernat, Anna Mazuś i Katarzyna Prątnicka (Marzec 2024).