Tangoluje, tonizuje mięśnie i ducha

• Może 5, 2024

Jego rytm pobudza zmysły i pożądanie, ale jego wykonanie wymaga elegancji, koordynacji i treningu: tanga; jednak dzisiaj ten gatunek miesza się z ćwiczeniami Pilates, aby wygenerować nowe aktywność fizyczna : tangolaty

Ten aktywność fizyczna Powstaje w szpitalu. Jego twórca Tamara Di Tella Pracowałem z pacjentami z chorobą Parkinsona, gdy zauważyłem, że niekoniecznie tracą zdolność poruszania się, ale wyobrażają sobie ruch. Stąd bierze się to innowacyjne ćwiczenie, które łączy najlepszych w tonowaniu ducha poprzez pilates i ciało z tangiem.

Tangolates był nauczany po raz pierwszy w Stanach Zjednoczonych i obecnie jest praktykowany w całej Ameryce Łacińskiej, Hiszpanii i części Francji. Wśród korzyści, jakie można uzyskać z tej aktywności fizycznej, podaję:

1. Przywraca koordynację i ruchomość stawów osobom z dysfunkcjami neuronowymi.

2. Przyspiesza spalanie kalorii.

3 , Popraw pozycję

4. Pozwala uzyskać stylizowane ciało.

5. Rozwiń siłę brzucha.

6. Wzmacnia mięśnie

7. Kształty w talii i pośladkach.

Ten aktywność fizyczna zapewnia elementy aerobowe, oprócz drukowania podstawowych elementów filarów: ćwicz ciało i nastrój.

Tangolates jest przeznaczony dla wszystkich typów ludzi, bez względu na wiek, płeć czy rasę. W przeciwieństwie do tanga i chociaż ten rytm jest zajęty, nie ma on charakteru seksualnego, dlatego można go praktykować bez partnera, z przyjacielem lub członkiem rodziny.

Można go przeprowadzać w siłowniach z matą i pilates, można go również przenieść do domu. Pamiętaj, najważniejszą rzeczą jest zrobienie aktywność fizyczna jest to, że robisz to regularnie, wystarczy 30 minut dziennie.

Dołącz do nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest i wYouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: What does tangolike mean? (Może 2024).