• Może 22, 2024

Twoje serce jest złamane i nie wiesz, jak zacząć gromadzić fragmenty swojego życia. Myślałeś, że będziesz silny, ale wydaje się, że siła zniknęła.

Bez względu na to, jak bardzo się starasz, nie wiesz, jak bez niej iść naprzód. Popełniłeś błąd, czyniąc swój świat swoim; ciągle w kółko powtarzasz chwile radości, które spędziłeś razem. Tylko, że nic nie będzie ci służyć, to tylko wyczerpią cię psychicznie i fizycznie.

Po zakończeniu związku logiczne jest, że czujesz się smutny, nie chcesz nic robić i przekonanie, że nikt inny nie przyjdzie do twojego życia lepiej niż ta osoba, która odeszła ... ale jesteś w błędzie.

Możesz znowu czuć się dobrze, po prostu musisz wiedzieć, co zrobić, jeśli twoje serce jest złamane,Claudia Gutiérrez Flores , Doktor psychologii z UNAM ze specjalnością psychologii stosowanej do zdrowia.

Możesz być także zainteresowany: Jak pokonać przerwę w miłości?

Przejmij kontrolę nad swoim życiem

Jeśli czujesz, że twoje życie nie ma kierunku ani kierunku, specjalista udziela ci tego poradnika co zrobić, jeśli złamiesz sobie serce .

1. Uwolnij swoje emocje. Jeśli masz ochotę płakać, zrób to. Jeśli stłumisz to, co czujesz, skończysz tylko gorzej. Niech wszystko pójdzie, poczujesz światło.

2. Otocz się ludźmi, którzy cię kochają. Twoja rodzina i przyjaciele pomogą ci nie poczuć się samotny na tym nowym etapie swojego życia.

3. Czas na ciebie , Poszukaj zajęć, które lubisz, pomóż odpocząć i zapomnij o swojej byłej miłości.