• Może 4, 2024

Kukurydza składa się z 72% skrobia, który działa jako włókno, zmniejszając ryzyko rozwoju rak jelita grubego, potwierdza badanie Amerykańskie Stowarzyszenie Badań nad Rakiem. Powód, by cieszyć się tamale kukurydzy.

To dlatego, że skrobia poprawia trawienie w żołądek oraz w jelicie cienkim i grubym wskazuje na Dochodzenie

Tamales słodkiej kukurydzy

Idealnym czasem na przetestowanie zalet kukurydzy jest Dzień Matki Boskiej Gromnicznej Sprawdź przepis!

Składniki

6 łuski kukurydzy

½ szklanki mleka bez laktozy

1 puszka skondensowanego mleka

2 szklanki brązowego cukru

1 szklanka bezlaktozowego kremu

1 szczypta soli

12 liści kukurydzy

1 litr wody

1 szczypta cynamonu w proszku

Przygotowanie

1. Namoczyć liście w misce z czystą wodą.

2. Wymieszać ziarna kukurydzy ze skondensowanym mlekiem i ½ szklanki mleka z laktozą.

3. W garnku umieść mieszaninę, którą właśnie skropliłeś i dodaj szczyptę soli i filiżankę brązowego cukru. Gotować przez 10 minut.

4. Dla słodkiej śmietany. W misce dodaj śmietanę i bić aż być jednorodne. Dodaj resztę cukru i proszku cynamonowego. Dokończ delikatnie bić.

5. Aby zakończyć, umieść mieszaninę kukurydzy w liściach. W małych porcjach, później wprowadzić tamales w garnku z pół litra wody, aż zostaną ugotowane.

Kukurydza, jako protektor błony śluzowej jelit, może kontrolować biegunkę i zapobiegać zapalenie ponieważ nie zawiera glutenu. Nie ma powodu, aby pańska konsumpcja była skończonaNie sądzisz?

Odkryj więcej przepisów w Kiwilimón

1. Ciasto z Kukurydza Rajas i kurczaka

2. Kurczak w śmietanie z Elote

3. Krem z Elote

Medycyna Wideo: TAMALES - kuchnia meksykańska (Może 2024).