• Może 17, 2024

Co robisz dla siebie? szczęśliwy w życiu? Według chińskich naukowców wystarczy uśmiechnąć się, aby w pełni cieszyć się wszystkim wokół siebie, a także zachować pozytywne uczucia.

W badaniach opublikowanych w Psychologia biologiczna okazuje się, że nie tylko uśmiechasz się, gdy jesteś szczęśliwy , ale kiedy naszkicujesz uśmiech, znacznie poprawisz samopoczucie.

Wykorzystaj to w praktyce!

Jingjing Chan, autor badania , szczegóły, że ruchy motoryczne wpływają na nasze emocje, czyli wystarczy imitować uśmiechnij się abyś czuł się dobrze.

"Działania twarzy nie tylko wywołują określone emocje i przyciągają uwagę, ale także wpływają na imitację i rozpoznawanie działania" - podkreślają specjaliści.

W międzyczasie, szczegółowe badanie mówi, że głośny śmiech pomaga poprawić pamięć, a więc zapobiega rozwojowi choroby Alzheimera.

Powód: śmiech zmniejsza produkcję kortyzolu i poziom ciśnienia krwi; dodatkowo zwiększa segregację endorfin, wzrost przyjemności i nagrody w mózgu. Wszystkie te korzyści zwiększają fale mózgowe.

Więc nie masz już pretekstu do szczęście Bądź zawsze w swoim życiu i dziel się z innymi trochę pozytywnych uczuć. Uśmiechnij się!

Medycyna Wideo: Wykorzystaj najlepszy czas - Feng shui w praktyce cz.2 (Może 2024).