Jak poprawić trawienie i pomóc w jelitach

• Może 2, 2024

A ruch jelitowy Regularne jest oznaką zdrowego stanu. Dlatego konieczne jest utrzymanie skutecznej rutyny usuwanie odpadów , Pozbycie się odpadów pozwala organizmowi normalnie funkcjonować i pozbyć się ryzyka dla zdrowia.

Podstawy ewakuacji jelit

Każda osoba ma inne funkcje fizjologiczne , zatem prawidłowość zeznania Różnią się one od osoby do osoby. Niektóre mogą być rzadsze w porównaniu do innych. Dlatego nie jest powodem do niepokoju. Ale musisz mieć troska kiedy upłynie długi czas ewakuować się lub kiedy on twarde stolce .

Zaparcie jest zwykle bolesne. Najczęstszymi objawami tego stanu są twarde stolce , nieczęste lub trudne do wydalenia. W skrajnych przypadkach prowadzi do szczeliny odbytu .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , dietetyk INSK Carmen Haro, mówi nam, jakie pokarmy powinniśmy spożywać, aby zwalczyć zaparcia:

Co powoduje nieregularny ruch jelit?

Poinformowanie się o przyczynie likwidacji odpadów pomoże ci lepiej zrozumieć, jak temu zapobiec. Zaparcia mogą się utrzymywać sporadycznie. Często prowadzi do uczucia pełnia i ociężałość w żołądku

Oto kilka najczęstszych przyczyn:

• Brak błonnika w diecie
• Nadmierne spożycie przetworzonej żywności
• Nadmiar kofeiny
• Brak ćwiczeń
• Brak płynów

Zabiegi z roślinami

Przez wieki zioła lecznicze Zostały one wykorzystane na całym świecie, aby pomóc regulować ruchy jelitowy i normalne wsparcie funkcje organizmu , W rzeczywistości zioła są sposobem praktyka i skuteczne odpowiedzieć usuwanie odpadów .

Zioła są skuteczne z następujących powodów:

• Zawierają efekty przeczyszczające
• Pomóż jelito regulować procesy
• Oczyść swój układ trawienny
• Zapewniają one ulgę w zaparciach

Największą korzyścią z zastosowania ich w walce z zaparciami jest to, że są one wystarczająco silne, aby ulżyć nawet najtrudniejszym i powiązanym przypadkom, takim jak skurcze lub biegunka. Istnieją dawki na przewlekłe i sporadyczne zaparcia.

Zioła i nowoczesne leczenie

Lecznicze moce zioła przeciw różnym przypadkom zaparć zostały udowodnione w badaniach i rzeczywistych przypadkach. Dlatego większość z nich i ich aktywnych składników są wykorzystywane do produkcji leki , Coraz wygodniej dla osób cierpiących na zaparcia można znaleźć ulgę powszechna choroba .

Te leki są teraz w postaci tabletek, które są łatwo nimi zarządzają przy pierwszym znaku stanu. Ponieważ elementy są oparte na rośliny nie cierpisz niepożądane skutki w dowolnej dawce.

Większość tabletek ziołowych działa na dwa sposoby:

• Rośliny lecznicze w tabletkach do regulowania procesów trawiennych
• Działa jako tonik dla wątroby, w celu zmniejszenia zależności od produktu

Właściwości

Te pigułki zawierają przydatne składniki, które pomagają w regularyzacji procesów trawiennych. Aloes zwyczajny to zioło powszechnie stosowane w tych mieszankach. The mniszek lekarski (Taraxacum officionale) jest również połączony w tym miksie, wraz z aloes , ponieważ oba zawierają właściwości środki przeczyszczające konieczne do promowania zdrowie trawienne .

Oprócz ból co jest związane z przewlekłym lub sporadycznym zaparciem, istnieją również inne podstawowe efekty, takie jak stres i lęk. To często powoduje większą presję na ich narządy trawienne i podszewka odbytu, kiedy jest ewakuacja twardych stolców. Passionflower pomaga rozluźnić mięśnie ściany jelita.

Inne korzystne działania leczniczych właściwości ziół to:

• Łagodzi zaparcia
• Zrelaksuj mięśnie ściany jelita
• Łagodzi stany lękowe i ucisk, pomagając w normalnym ruchu jelit
• Wspomaga zdrowie wątroby i woreczka żółciowego
• Łagodzi inne problemy trawienne, które towarzyszą
• Niszczy nagromadzenie toksyn
• Zmniejsz ryzyko zachorowania na raka jelita grubego
• Reguluj przepływ żółci

Istnieją zabiegi ziołowe, które zapewniają skuteczną ulgę, aby pomóc złagodzić ten stan jest zalecane:

• Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie, pomaga to w eliminacji odpadów i dostarcza niezbędne płyny w twoim systemie
• Uwzględnij owoce i warzywa w twojej diecie

Jako wskaźnik twojego stanu zdrowia, musisz zwrócić szczególną uwagę na poprawę regularności twoich stolców.

Medycyna Wideo: Problemy trawienne - perystaltyka jelit. (Może 2024).