5 rzeczy, które zarabiasz, jedząc romeritos

• Może 8, 2024

Romeritos są jednym z typowych składników świątecznych i są doskonałą opcją dla wegetarian lub tych, którzy kontrolują poziom cholesterolu.

The Sekretarz rolnictwa, zwierząt hodowlanych, rozwoju obszarów wiejskich, rybołówstwa i żywności (SAGARPA) wskazuje, że Dystrykt Federalny jest głównym producentem romeritos z prawie 140 tonami.

Według Sekretariat rozwoju obszarów wiejskich romeritos (Rosmarinus sp) mają wysoką wartość odżywczą: witamina B2, żelazo, potas, witamina C. Dlatego w GetQoralHealth przedstawiamy Ci 5 rzeczy, które zdobywasz, spożywając romeritos nie tylko w Boże Narodzenie, ale w twoim codziennym życiu.

1. Zdrowie kości . Zawierają wapń. Wapń jest minerałem o dużym znaczeniu dla organizmu, tworząc zdrowe kości i zęby, a także uczestniczy w odbiorze sygnałów nerwowych.

2. Zdrowa waga. Zawierają błonnik. Włókno pomaga zwiększyć uczucie pełności, zwalcza zaparcia, a także reguluje poziom cukru i cholesterolu we krwi.

3. Zdrowa skóra i wzrok. Zawierają witaminę A i C, Witamina A utrzymuje zdrową skórę, wzroku, a także pomaga utrzymać system odpornościowy. Witamina C lub kwas askorbinowy ma właściwości przeciwutleniające, generuje odporność na infekcje i pomaga w gojeniu.

4. Struktura ciała. Zawierają białko, Białka mają funkcję strukturalną w komórkach, mięśniach i narządach. Są jednym z 3 podstawowych makroelementów i składają się z aminokwasów.

5. Natlenienie. Zawiera żelazo, Żelazo uczestniczy w tworzeniu się hemoglobiny zawartej w czerwonych krwinkach, która przenosi tlen we krwi i która pozwala na ustalenie łańcucha oddechowego.

Według Federalne Biuro Prokuratora Konsumentów (PROFECO) Chociaż mięso może być pożywne, istnieją również opcje "warzywne" do przygotowywania potraw zawierających niezbędne składniki odżywczeCiesz się dbaniem o siebie!