Zimowa depresja jest leczona terapią światłem

• Kwiecień 30, 2024

Podczas zmiany pór roku niektórzy ludzie mogą odczuwać znaczące zmiany nastroju. Mogą zacząć dużo spać, mieć niską energię, pragnąć jedzenia słodkich lub słonych potraw lub nawet poczuć depresja Ten warunek jest wywoływany Sezonowe lub sezonowe zaburzenia afektywne.

RRSO (sezonowe zaburzenie afektywne, SAD, w języku angielskim) zwykle pojawia się w czasy zimowe , a często w lecie, zgodnie z portalem Medline Plus.

Co to powoduje?

"zimowa depresja "Jest rozpoznawana jako diagnoza psychiatryczna od połowy lat osiemdziesiątych i została złożona od 1970 roku. Nie zapominaj, że sezonowe zaburzenie afektywne to o wiele więcej niż odczuwanie niewielkiej energii, jest uważane za depresję kliniczną spowodowaną zmianą sezonu w większości przypadków jest to zwykle powtarzające się.

Niektórzy eksperci uważają, że może się to zdarzyć, ponieważ dni są krótsze w zimie i mało jest światła. Północne stany Stanów Zjednoczonych mają większą częstość występowania zaburzeń z tego powodu, ale istnieje leczenie mające na celu zmniejszenie objawów, zwane Terapia światłem

Pacjent jest wystawiony na działanie szczególnego rodzaju światła przez 30 minut dziennie, a także za pomocą tego prostego zabiegu terapia światłem mogą wystąpić zmiany w zaburzeniach równowagi emocjonalnej powodowanych przez zaburzenie.

Medycyna Wideo: Joga nidra - Relaksacja Słońca - Medytacja Światła - depresja zimowa - medytacja prowadzona (Kwiecień 2024).