Uzależnienie od zakupów rośnie na Boże Narodzenie

• Może 20, 2024

Z rabatami świątecznymi, zarówno online, jak i w sklepach, bardzo łatwo wpaść w pułapkę wydawania zbyt dużo, szczególnie jeśli masz problem z kontrolą impulsów.

Według informacji opublikowanych przez CNN Meksyk poza nadzorem w finansach, przymusowe kupowanie To jest zaburzenie mentalny, który jest uznawany przez psychologów, mimo że nie był intensywnie badany.

W przypadku kompulsywnych kupujących, zdobywanie przedmiotów tworzy wrażenie podobne do tego euforia to powoduje alkohol powiedział Bonny Forrest , Psycholog z San Diego , Podobnie jak w przypadku alkoholików trudno jest trzymać się z dala od tego uczucia przyjemność .

Według badań przeprowadzonych przez Stanford University w American Journal of PsychiatryOkoło 6% kobiet i 5,5% mężczyzn w Stanach Zjednoczonych jest kompulsywnych kupujących.

W poniższym filmie wyjaśniono charakterystykę kompulsywnego nabywcy:

Dlaczego zakupy generują uzależnienie?

Czasami ludzie nabywają przedmioty jako sposób radzenia sobie z chaosem. Ponadto przymusowe zakupy mogą być powiązane z niemowlęctwo to znaczy, rodzice mogli dawać prezenty zamiast czasu i uwagi, więc dziecko dorasta, chcąc zdobyć więcej dóbr materialnych.

Tymczasem inni ludzie, którzy dorastali z wielką emocjonalną lub finansową deprywacją, kiedy są w stanie pozwolić sobie na zakupy dla siebie, kupują w nadmiarze.

Naucz się kontrolować impulsy

1. Strategia, która pomaga kompulsywnym kupcom zatrzymać ich nawyki , to zapłacić gotówką, żeby mogli zobaczyć, ile wydają, powiedział Forrest.
2. Idź na zakupy z innymi osobami, które działają jako kontrola, może to być dobry pomysł.
3. Specjaliści zalecają odczekanie 24 godzin przed zakupem czegoś, czego naprawdę nie potrzebujesz, aby mieć czas na ponowne rozważenie.
4. Internetowa grupa wsparcia może być bardzo pomocna dla uzależnieni na zakupy.
5. Gdy idziesz na zakupy, przygotuj listę potrzebnych rzeczy i uszanuj ją tak bardzo, jak tylko możesz

Bardzo ważne jest, abyś zidentyfikował sytuacje lub konflikty, które cię generują lęk nabyć coś i poszukać uzupełniającej działalności obejmującej konieczność odwiedzania centrów handlowych. A ty jesteś uzależniony od zakupów?

Dołącz do nas Twitter i Facebook

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekaj zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Może 2024).